要活就要動！體驗銀髮健身操 柯文哲哀號：老人虐待中心

記者陳家祥／台北報導

為了鼓勵長者走出家門、多運動，台北市政府除了打造多處社區長照據點外，更打造運動為主題的社區關懷據點，落實台北市長柯文哲「要活就要動」的老人政策宗旨。柯文哲3日上午到南港區的松山國小參加體驗「銀髮健身房」，與現場長者一同體驗「銀髮體適能操」；沒想到，柯文哲竟不如現場老人，體操還沒做完就直喊好累，還說長照據點「根本是老人虐待中心」。

由於甫結束的世大運在台北市掀起一股運動風潮，北市府趁此機會在社區照顧關懷據點設置運動空間，市長柯文哲3日更親自到據點體驗銀髮專屬運動健身房，擔任銀髮體育課的新同學，與長者一起做運動。做操過程中，柯文哲明顯手腳不協調、慢半拍，筋骨超硬伸展還輸一旁的長者，柯文哲笑稱「據點長者體力都比我好」，並指出要達到健康老化，長者就必須多運動保持健康。

玉成里社區據點位於松山區松山國小內，走進校園不再只是孩童的歡笑聲，此據點特別設置供長者伸展著筋骨、架式十足的操作健身器材，宛如小型頂級健身房，鼓勵長者多活動，減少發生肌少症的危機。此外，還有氧運動、心肺訓練、肌耐力訓練及平衡訓練等課程，針對不同需求的長者進行輔導訓練，各項運動皆由專業運動指導員在旁教學，讓長者快樂、安心做運動，降低運動傷害的發生率。