暖暖包不是握手上!醫學博士認證「4部位」熱度升級 不怕全台急凍

▲▼ 暖暖包。(圖/記者施怡妏攝)

▲暖暖包握在手上太浪費!(示意圖/記者施怡妏攝)

記者曾筠淇/綜合報導

入冬首波寒流報到,各地又濕又冷,今天整日到明天清晨都是寒流勢力最強的時候。抗寒除了出動羽絨外套,暖暖包也是不少人的必備小物,不過日本醫學專家就指出,無論是用手搓揉,或是將暖暖包放置口袋,其實都有些浪費,將暖暖包放在「4部位」,才能讓全身迅速暖和。

日本醫學博士福田千晶在《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》中提到,人體有多處穴位能夠暖和全身,將暖暖包放在「腰部兩側」是最佳位置,因為腰間骨頭少,且周圍有肝臟、腎臟等血液量充足的內臟器官,只要腰部暖和了,就能緩解大腦緊張狀態,下達「輸送大量血液」的命令,促進血液循環,並讓手腳末梢神經感到暖和。

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除了腰部兩側之外,福田千晶也推薦將暖暖包放在肩頰骨中間脖子後下方,或是肚臍下方,這些部位同樣有能促進血液循環的穴位。雖然有不少人習慣將暖暖包放於口袋或握在手中,但她認為這樣保暖效果非常差,浪費了暖暖包的熱能,若想全身暖和,就要放對部位。

▲暖暖包。(圖/記者李佳蓉攝)

▲暖暖包放在腰間兩側能達到最佳效果。(示意圖/記者李佳蓉攝)

不過,使用暖暖包也要小心「低溫燙傷」,皮膚科醫師蔡逸姍曾指出,之前有長者因覺得暖暖包未結塊就丟棄太可惜,所以將其緊黏在膝蓋後方3小時,結果出現二度燙傷。她提醒,老人、幼童、行動不便者,以及患有糖尿病、神經病變或血液循環不佳的患者因不易感受到熱燙感,所以務必格外留意。

蔡逸姍也強調,手持暖暖包的溫度就高,切勿直接停留在皮膚同一位置超過10分鐘,其雖可保暖,但錯誤使用仍存在風險,可能會引發燙傷或起水泡等後果。

此外,冷掉的暖暖包其實還有其他妙用,台東縣環境保護局曾表示,暖暖包的成分含有活性碳,有除濕、除臭和保水功能,若酌量混入園藝盆栽的培養土中,有助於植物成長;另若放於衣櫥或鞋櫃內也可防潮、除臭,不過一定要確定暖暖包不再發熱才能這麼做。

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