▲托爾斯過去重達215公斤，但因為女友和疾病的關係，所以努力在10個月內減了89公斤。（圖／翻攝自towers_weightjourney IG，下同。）
國際中心／綜合報導
你也為減肥所苦嗎？英國男子托爾斯（Jack Towers）過去喜愛暴飲暴食，體重曾一度飆到215公斤，導致他和女友約會時，因為坐不下戲院椅子而放棄看電影。事後托爾斯決定要認真減肥，開始只吃自己煮的健康食物，搭配著規律運動，僅10個月就減了89公斤。
據《每日郵報》報導，今年21歲的托爾斯來自肯特郡，他在青少年時期暴飲暴食，每周一定會叫3次外賣，且薯片和巧克力絕不離手，每天大約攝取了7000卡路里。托爾斯表示，他只穿得下6XL衣服，「像穿襪子或鞋子這種小事，我卻因為身軀龐大而感到困難，而且每走幾步路就超級喘」。
據報導，托爾斯表示，在2016年聖誕節前，他和女友一起參加聖誕節派對，「但我走進電影院後，突然意識到自己根本擠不進去椅子。我知道她會諒解，可是我覺得很尷尬，所以我假裝不舒服，然後一直跑去廁所裝病，才讓她同意提早回家」。
托爾斯也補充道，除了這件事情之外，想要變健康還有另一個原因，「那時候醫生警告我，如果不改變生活習慣，那就會患上糖尿病。這對一個20歲的人來說很震撼，所以我就跟醫生說：『嘿我6個月會再回來，我會變成你認不出的樣子』」。
托爾斯開始了他的減肥計畫，努力地研究健康食譜，並且親自在家下廚。托爾斯提到，「我很有毅力。我現在只吃自己煮的飯，體重也成功下降了，這讓我更有動力與信心。」托爾斯除了體重下降外，也沒有再被學校同學霸凌了，最重要的是，他和女友的感情更好了。
托爾斯表示，「她很支持我減肥。減肥後的我精力充沛，可以更享受談戀愛過程，還能去更多地方玩。而且我不用擔心會坐不下電影院的椅子了」。托爾斯常常於IG上分享養身料理照，希望能激勵其他人一同健康減肥。
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