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女42.5公斤嫌太胖！亂吃減肥藥下場慘了　就診當天收病危通知

大陸22歲女子小方（化名）從初中就開始減肥，身高156公分的她，覺得自己要瘦到70斤（約35公斤）才剛剛好。今年年初，小方體重突然飆到了85斤（約42.5公斤），為了減肥，她在網上購買了很多網紅推薦的減肥藥，並服用了2個月，結果造成肝衰竭，醫院發出病危通知書。

2024-04-14 00:58

想吃甜食又怕胖？營養師推薦2大「最佳時間點」：運動後負擔小

現代人生活壓力大，不少人就喜歡吃點甜食、喝喝手搖飲來「紓壓」一下，但有時候想吃又怕發胖，或是怕減肥失敗就完全不敢吃，忍得好辛苦？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享吃甜食最推薦的2大時間點，如果真的很想吃的時候，可以放在這兩個時間點，負擔會比較小。

2024-04-13 06:28

AV女優七森莉莉大胃王式減肥瘦6公斤　嬌喊「吃不胖了」

AV女優七森莉莉（七ツ森りり）來台舉辦攝影會，被發現相較於去年參加TRE台北國際成人展時，瘦了大約5、6公斤，她坦言是因為心血來潮想減重，方法為一天只吃一頓午餐，而且是不忌口的大胃王模式，沒想到怎麼吃都吃不胖。不過，減重醫師蕭捷健曾表示，不建議民眾採用這樣的減重方式，一天至少吃兩餐，對身體壓力會比較小。

2024-04-11 06:44

伊能靜胖到穿不下廠商衣服　「10天瘦6公斤」魔鬼瘦身法公開

56歲的伊能靜因保養得宜，是網友公認的美魔女之一。她近來被網友發現似乎變瘦了，本尊9日也發文證實，坦言從海外回來後，體重飆升至56公斤，甚至一度穿不下廠商給的衣服，自覺「身為女藝人太不負責了」，於是努力在10天內瘦下6公斤，也分享了自己的減肥法。

2024-04-09 22:28

小心越吃越胖！營養師揭「早餐3大地雷組合」：蛋糕＋飲料超NG

許多人都有吃早餐的習慣，覺得吃了早餐，上班、上課更有精神，但你的早餐都吃些什麼呢？每天去超商買個麵包和飲料當做早餐，覺得方便又好吃？小心越吃越胖！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出常見的3個早餐地雷組合，不僅不健康，還容易發胖，快來看看你中了幾個？

2024-04-09 06:17

不胖卻有凸小腹？營養師曝「腹部肥胖」8大原因：壓力大也中

你是否也很困擾自己的凸小腹總是瘦不了？明明吃的不多，但肚子上就是有一圈肥肉？為何全身不胖，但小腹就是很大？知名營養師張家榕就指出會造成小腹變大的8大原因，更進一步教你6招改善秘訣，從飲食、生活習慣雙管齊下改善，就能幫助甩掉腹部肥肉、凸小腹，找回理想腰身。

2024-04-08 16:40

不是冰！讓她經痛20年　元兇找到了

身為女人，每個月總得承受一次被經痛折磨，大家普遍認為是吃冰、喝冰飲惹的禍，認為姨媽來就是要多喝熱水。但近日有網友在Dcard分享，發現自己這20年來經痛的元凶，竟不是冰！

2024-03-30 09:54

《炸雞奇遇記》金裕貞嬌小比例好　靠4個秘訣讓狀態達顛峰

出生於1999年，今年才24歲的金裕貞，身高161公分、體重49公斤，過去她曾因身材過於圓潤而遭到網民攻擊，後來靠著嚴謹自律的飲控和運動，讓她成功且健康的瘦下來，現在她更大方分享自己的減肥菜單和健身習慣，一起來看看！

2024-03-30 06:28

168斷食恐增「91%心血管死亡率」！專家警告2種人別試

「間歇性斷食」容易執行且概念簡單，因此廣受不少減重者的青睞。不過，包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法，其減重效益至今仍存在不少爭議。如今由美國心臟協會（AHA）舉辦的《EPI | 2024年生活方式科學會議》公布一項研究，表明採取168斷食者的死亡與心血管風險，可能比未進食者更高。

2024-03-29 19:42

肚子一圈肉？「5個生活小習慣」幫你剷除惱人小腹

你也是吃飽了就坐，肚子總是一圈肉嗎？想要成功剷除小腹，5個基本生活好習慣快牢記，夏季大方露出纖細腰部不是夢。

2024-03-29 14:32

《淚之女王》金智媛自爆為戲節食減肥1年　超「I」害羞舉動爆熱議

韓劇女神「金智媛」在新劇變身Queens集團百貨女王洪海仁，與「金秀賢」組成身世背景差很大的財閥夫妻檔，詮釋出與以往作品不同的高冷、傲氣人設，最近她登上張度練的網路節目「Salon Drip 2」，私下真實面貌全放送。

2024-03-25 17:36

少吃也沒瘦？營養師曝減脂期「3種NG食物」：第2最好別碰

你是不是每次減肥都很認真，但老是減肥失敗？或是瘦沒多少又復胖？可能是你忽略了一些減脂期「NG食物」，一直吃當然瘦不了。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享減脂期要注意的3種食物，想成功瘦身要盡量避免攝取。

2024-03-24 06:42

「便當4主菜」是熱量炸彈！營養師示警：裹粉再炸超肥

營養師高敏敏指出，炸排骨便當的熱量真的很可觀，這熱量已經超過一份麥當勞漢堡套餐了。此外，也可以發現，有裹粉炸過的主食，熱量也相對的較高，主要是因為外層都會再裹上一層粉、裹滿粉，再整個拿去油炸，所以熱量自然會比原本高出2倍以上

2024-03-22 20:27

減掉內臟脂肪！營養師教「有效瘦肚」5大飲食關鍵：多吃豆製品

現代人飲食習慣改變，加上常久坐、壓力大等各種原因影響，越來越多人有「腰部肥胖」、內臟脂肪多等問題，除了影響身材曲線，更是健康威脅！營養師沈夏冰就表示，只要掌握正確的食物攝取和飲食方式，就能幫助控制內臟脂肪和腰圍的增長，幫你減掉大肚子、腰間肥肉，快把以下5個飲食關鍵記好，腰從今天開始阻止部脂肪堆積。

2024-03-21 06:29

減重老是瘦不下來？營養師曝9大地雷影響成效

想減肥但是體重計數字怎麼都降不了嗎？明明吃很少，卻還是瘦不了，營養師彭逸珊在臉書專頁發文分享，點出民眾減肥易踩的9大減重地雷，導致效果不彰。

2024-03-19 17:54

減肥可以吃垃圾食物！　營養師揭6原則：邊吃邊瘦

減肥時，看著眾多美食想吃卻不能吃的感覺，讓不少人直呼痛苦。不過，營養師表示，其實許多人眼中的「垃圾食物」並不是完全不能碰，基本上掌握6大原則，就可以吃下喜歡的洋芋片、炸雞或臭豆腐等，像是和親朋好友分享、吃的時候掌握份量，且注意一周一次，也能一邊吃一邊瘦。

2024-03-18 18:34

情人節等於發胖節？營養師教「7招飲食秘訣」：甜點要選對

今年白色情人節碰到平日，有不少人都選擇等到周末再好好慶祝一番，但不想吃完情人節大餐後就要減肥，注意一些飲食小秘訣就沒問題。知名營養師高敏敏就分享，不管是訂餐廳或是在家跟另一半一起下廚，吃對食物、控制熱量攝取都很重要。她就7個情人節飲食秘訣，教你吃得更健康還不怕胖。

2024-03-15 06:33

陸「減肥神藥」司美格魯肽有望獲批上市　醫師警示需注意不良作用

被視為「減肥神藥」的司美格魯肽母公司諾和諾德7日釋出消息指，預計減肥版用藥「Wegovy」2024年將在中國獲批上市，這款產品最開始將以自費患者為主，並且有數量限制。由於該藥物原用於糖尿病治療，在減重效果明顯的情況下，被民間當作是減肥藥使用。醫生也提醒，使用司美格魯肽可能發生低血糖、急性胰腺炎等不良反應。

2024-03-14 11:42