▲英國一名醫師警告，如果過度手淫，恐怕導致落髮。（示意圖／取自免費圖庫pexels）
記者吳美依／綜合報導
英國朱維達診所（JUVIDA Clinics）植髮專科醫師艾哈邁德（Dr Umear Ahmad）警告，如果男性太常自慰，最終可能導致掉髮，但必須在「一整天不斷手淫」時，髮際線才會出現明顯變化。他也指出，若想擁有一頭烏黑秀髮，保持營養均衡的飲食，非常重要。
艾哈邁德表示，不少患者好奇，自慰和掉髮是否有所關連，「理論上，如果你手淫次數夠多，答案是肯定的，但實際上……必須非常嚴重缺乏維他命A，髮際線才會出現明顯惡化。」
艾哈邁德指出，擔心落髮的人，可以嘗試富含維生素及礦物質的均衡飲食，維他命A、D、E，維他命B群裡的生物素（biotin）以及鐵、鋅、硒等多種礦物質，都有助於維持頭髮健康，儘管市面上也有針對頭髮及指甲的營養補充品，「如果擁有良好的健康均衡飲食，可能不需要走上這條路。但若你每天叫2餐外送，那可能是值得考慮的。」
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