▲中秋節就是要吃得開心、吃得盡興,大餐後的「幸福肥」就交給運動來解決。(圖/記者湯興漢攝,下同)
消費中心/綜合報導
中秋節免不了要大快朵頤,月餅、柚子一個都不能少,當然還要大烤一波,和牛、龍蝦各種海陸美味烤起來大口吃,實在是過癮到不行!只是一想到長肉變胖,令人不禁在美食與瘦身之間掙扎,但一年一度過節,就是要吃得開心、吃得盡興,減肥的事明天再說,現在就來看看你中了哪幾項「幸福肥」的徵兆,搭配5招有感運動,簡單學容易做,隨時隨地都可以進行,輕鬆化解中秋大餐後的「幸福肥」,不需要因為擔心熱量而掃了興。
5種假期症候群的幸福肥徵兆,看看你中了幾項?
進擊的肚腩:中秋大餐美食一波接一波,筷子停不下來,肚腩卻漸漸堆積起來,褲頭越來越緊,小肚子都快擠出來了!別說解開一顆扣子,恐怕整條褲子都得換了。
烤肉達人的久坐症:本著服務大眾的精神,您可能整晚坐著烤肉,結果下半身早已痠麻到不行。中秋烤肉固然重要,但坐太久,屁股也默默地在抗議啊!
飽食後的懶惰王:吃了好幾片吐司夾烤肉,結果變成一個沉甸甸的懶惰王。中秋假期的美味佳餚化作了身上最忠實的脂肪,肚子滿了,腦袋卻開始昏昏欲睡,只想躺著不動。
假期手機指:烤肉時,你是不是成了那個只顧著玩手機的人?同一個姿勢許久不動,結果手指僵硬得像沒了靈活度一樣。
無節制的宵夜趴:夜深了,還是擺脫不了烤肉和甜點的誘惑,宵夜一吃,嘴巴滿足了,胃卻負荷過重,睡眠質量也因此大打折扣。
以上五種假期症候群的徵兆你中了哪幾項?立即解鎖專屬你的甩肉指南。
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在享受過烤肉和月餅的歡樂時刻後,別忘了也要動起來,運動不一定要是苦差事,可以選擇自己喜歡的運動方式,或是做一些簡單伸展,都可以使得心情更愉悅;也不妨在飯後,打開台灣彩券APP,查詢離你最近的彩券行,快步走去彩券行幫助消化還能做愛心,來張刮刮樂的「紙上運動」,刮出屬於你的好心情,當作犒賞自己的小獎勵,快和親朋好友一起分享吧。
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