▲賴清德去年選舉期間提出「健康台灣」政策主張，獲得醫界好評。（資料照／記者湯興漢攝）
記者呂晏慈／台北報導
準總統賴清德推動國家希望工程「健康台灣」，第四場健康台灣論壇今（14日）在新北市登場。與賴清德自幼相識、同月同日生的台灣健康運動聯盟副理事長簡文仁受訪透露，賴清德平時有運動習慣，但因維安考量無法在戶外運動，因此，會在家中走跑步機、作運動操，讓他在競選期間也能保持健康。
簡文仁與賴清德相識60年，兩人不僅同月同日生，從小時候就讀萬里國小、建中到台大都唸同所學校，好交情不在話下，同時，簡投入物理治療工作近50年，如今也擔任台灣健康運動聯盟副理事長，致力推廣把運動風氣落實到個人生活、家庭、社區，促進國人身體健康。
簡文仁表示，現代人對於運動保健是「知易行難」，專注在工作、家庭、事業，無暇想到健康，因此，若要培養國民規律運動，就要從小教育認識運動的重要性，例如可以調整國小的課程，加入銀髮族也能參與的元素，從個人到家庭，甚至進一步在社區中帶起風氣，培養規律運動習慣。
簡文仁說，養成運動習慣有5項SOP：體會運動的重要性、從簡單的運動入手、評估運動效果、享受運動的感覺，最後則是「分享運動的見證」，將成果分享介紹給身邊的親友們，當越多人達到分享的狀況，國人便能落實規律的運動習慣。
簡文仁也透露準總統賴清德平時的運動狀況，他表示，賴清德平時是有運動的習慣的，但因為維安考量，不方便在戶外運動，多在室內運動，有時會在家中走跑步機，也有教幾套他設計的運動操，不需要太多空間跟道具，在家中就可以做運動，讓賴清德在選舉忙碌期間，也能簡單的運動保持健康。
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