圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
相信許多女孩都會希望自己的胸部再大一兩個罩杯，不管是從食補、按摩，還是運動，都有機會讓自己的胸部變的更豐滿，但是市面上那麼多豐胸方法和商品，是不是每樣都有效，還是那些都只是謠言呢？今天就帶你來看看吧！
1. 按摩可以讓胸部變大？
很多人都認為，如果想要讓胸部變得更豐滿，每天只要勤於按摩，就可以讓它up up。其實，按摩的確能夠有效的讓胸部變的更豐滿，不過如果乳腺未通的女性，在按摩時可能會感到較為疼痛。建議在按摩胸部時，可以搭配精油或是乳液，在洗澡後按摩10到15分鐘，效果更佳。
2. 美胸產品真有用？
市面上販售許多美胸產品，不管是藥丸、美胸糖果、美胸食物等等，大多是因為內含膠原蛋白或是類雌激素，多補充能夠增加肌膚的彈性，但專業醫師表示，這些吃進肚的膠原蛋白不一定全部集中在胸部，若想要擁有維持胸部的大小，建議需要長期食用，停掉後很有可能就會有縮小的可能。
3. 穿內衣睡覺可以防止下垂？
很多人認為，穿內衣可以維持胸部的形狀，晚上睡覺若沒有胸罩的支撐，很容易導致自己豐滿的下圍下圍或是外擴，於是選擇穿胸罩入睡。但其實這種方法反而會過度壓迫到胸部，對胸部較不好，甚至也容易影響睡眠品質，如果要防止下垂，建議在沐浴時可以用冷熱水交替，沐浴後再加以按摩。
除此之外，想必還有人會認為，副乳的困擾似乎只有胸部較大的人才會有，但其實就算是再瘦的人，也容易產生副乳。如果想要消滅副乳，建議可以試著穿調整型內衣，並且平時需要選擇適合自己的內衣，才不會造成副乳的產生。
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