瘦很多=懂健康、懂營養? 消費者的邏輯在哪裡?

▲《我們應該跟中樂透的人,請教致富之道嗎?》文章作者Kevin。(圖/Akrofitness 健身部落格授權提供,請勿隨意翻攝

記者謝侑霖/綜合報導

編按:本文原載自Akrofitness 健身部落格,已獲作者授權使用。

中樂透的人不是因為很會理財,是因為運氣,但如果他開始以投資理財大師自居,還創了一套獨家致富秘訣開始教別人,值得相信嗎?前勁體能訓練中心經營者之一的Kevin便在《Akrofitness 健身部落格》及臉書上發表《我們應該跟中樂透的人,請教致富之道嗎?》文章,呼籲消費者應該注意「選擇相信任何東西的邏輯」。

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文中以中樂透的人就算把致富秘訣講得多好,都改變不了他會中只是因為運氣好的事實為例,說明不應該因此相信他說的秘訣;同理一個體重過重的平凡人瘦了幾10公斤,雖然故事相當勵志,但他有的也只是「個人經驗」,同樣沒辦法提供專業建議,因為他們不是教練、營養師,更不是物理治療師。

Kevin提到,如果瘦身達人是極速減下來的,這應該是個警訊,除了不健康之外,更顯示他不知道自己在做什麼,可能是透過毫無根據的嘗試低碳、零碳、低脂飲食,節食、斷食、間歇進食等方式,雖然最後成果是「減肥成功」,但也絕不會成為瘦身達人,因為他自己也不清楚身體到底出了什麼變化,追尋這些人是很危險的,「專業的科學理論研究,被個人經驗取代是多麽不負責任的行為」。

如果瘦身達人是穩定的運動和飲食控制減下來的,也還是不代表他可以告訴你怎麼做,因為你是你,他是他,而且除非他具有營養師或是健身專業,否則不可能知道你的身體狀況、進而給予建議,例如有人可以每天深蹲200下連續30天瘦下來,你的膝蓋不一定也能負荷這樣的運動量;有人每天少油少鹽瘦了50公斤,你也可能因此進急診室,「個人經驗不能隨便用在別人身上」!

▼每個人身體狀況不同,能夠負荷的運動也大不相同。(圖/示意圖/Akrofitness 健身部落格授權提供,請勿隨意翻攝

Kevin也說,許多人認為達人說得頭頭是道,也真的有效,但是你用了沒事,不表示這樣就是一個安全的瘦身方式,可能背後有一百一千個人身體壞掉了,這也是為什麼每天都有人被騙、被說服加入老鼠會、家裡堆一堆直銷產品的原因;有人說他們很勵志,一直給予鼓勵,當然減肥或是養成運動習慣固然需要很多的鼓勵與支持,但不代表所有的熱情與正面能量都是OK的,充滿熱情與擁有知識完全是兩回事,不能因為熱情就忽略專業。

有人會說,一個中樂透的人能不能最後成為理財大師?一個誤打誤撞瘦身成功的人,能不能最終成為一個超級專業的教練?當然都可以,但是這要花多少時間?如果一個律師決定要轉職醫生,重新去念醫學院,有多少人會去做?大部份的人都是補個皮毛就自立門戶,開始教你「五分鐘瘦一身」,自我催眠加上良好行銷,也就是產業錯誤資訊遲遲無法剷除的原因之一。

Kevin強調,撰寫這篇文章的用意指是要提醒消費者,必須了解接收的資訊源頭來自於哪裡,不能只看表面,如果自己不做功課只注重包裝,整個產業就會開始注重包裝,在資源有限的限制下,真正花在改善產品的時間、金錢就會變少,最終傷到的還是我們;買錯東西也許只是自認倒霉,但是學錯觀念、練錯姿勢,當下的傷害與慢性傷害是一輩子的,「有名有錢,不代表說話有理或懂得理財致富,瘦很多,也不代表懂得營養學,更別指望他可能會懂得如何指導他人。

作者在接受訪問時提到,乍看之下這篇文章可能像是一篇指責直銷,或是「人人都是健身專家」的狀況,但事實上這不只是發生於健身產業,也不只是發生於台灣,任何國家任何產業其實都可以看到類似的情形,在龐大的行銷與商業經營下,很多資訊都令消費者疑惑或是混亂,甚至因為本身求快、求易,選擇相信所謂的「達人」,卻不相信有實際健身、營養師背景的專業,因此希望能過這篇文章去引導讀者思考,身為一個消費者他們選擇相信一個產品或一個達人時,背後的考量與邏輯是否合理,並希望大家都能更安全、更有效的永續運動,身體更健康,讓台灣的健身風氣越來越好!

▼Kevin希望大家都能更安全、更有效的永續運動。(圖/示意圖/Akrofitness 健身部落格授權提供,請勿隨意翻攝

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