大吃大喝也不用怕!女孩專屬運動健身App特蒐

文/妞新聞  Ada

冬天簡直是最不容易減肥的季節,外頭天氣都已經凍得人有夠難受了,口腹之欲又怎麼能忍呢?尤其過年期間一定會遇上許多阻礙減肥道路的飯局,減肥計畫似乎也只能一延再延。其實妳可以不用擔心!吃進去的熱量,消耗掉不就得了?這幾款為女孩打造的運動系列App,可以讓妞妞們不用花錢上健身房,過年期間還能健康減重!


Girl Fitness instructor

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來自韓國,為女孩量身打造的健身App《Girl Fitness instructor》十分容易上手,雖然是英文介面,但因為能夠搭配美女教練示範動作的影片,所以很簡單地就能按部就班學會這些能讓妳燃燒脂肪的動作囉!


Runtastic

下載點:Google Play , iTunes

喜歡跑步的妞妞們,不妨試試《Runtastic》吧!不僅幫妳計算里程數,還會偵測妳的活動情形,幫妳計算消耗掉的卡路里。雖然是英文介面,但使用起來一點都不難喔。


Women's Purse Fitness

下載點:Google Play , iTunes

  

這款App相當有趣,《Women's Purse Fitness》從圖解教學和飲食下手,為女孩們打造瘦身計畫,利用女孩們的包包,進行身形局部雕塑,因此妳只需要拿起自己的包包,按照圖解動作,就可以讓身材更穠纖合度!


Nike Training Club

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《Nike Training Club》從今年開始,合併了Nike其他運動App,包括Nike Running 和Nike FuelBand,使用者可以清楚看到健身動作怎麼做、自己又消耗了多少卡路里,也能自己安排自己的訓練課程,完成後該App還會幫妳登記「里程碑」,讓完成健身訓練的妳更有成就感。

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減重的好幫手,這麼好用的app竟然免費?!

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