大吃大喝也不用怕！女孩專屬運動健身App特蒐

文/妞新聞  Ada

冬天簡直是最不容易減肥的季節，外頭天氣都已經凍得人有夠難受了，口腹之欲又怎麼能忍呢？尤其過年期間一定會遇上許多阻礙減肥道路的飯局，減肥計畫似乎也只能一延再延。其實妳可以不用擔心！吃進去的熱量，消耗掉不就得了？這幾款為女孩打造的運動系列App，可以讓妞妞們不用花錢上健身房，過年期間還能健康減重！


Girl Fitness instructor

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來自韓國，為女孩量身打造的健身App《Girl Fitness instructor》十分容易上手，雖然是英文介面，但因為能夠搭配美女教練示範動作的影片，所以很簡單地就能按部就班學會這些能讓妳燃燒脂肪的動作囉！


Runtastic

下載點：Google Play , iTunes

喜歡跑步的妞妞們，不妨試試《Runtastic》吧！不僅幫妳計算里程數，還會偵測妳的活動情形，幫妳計算消耗掉的卡路里。雖然是英文介面，但使用起來一點都不難喔。


Women's Purse Fitness

下載點：Google Play , iTunes

  

這款App相當有趣，《Women's Purse Fitness》從圖解教學和飲食下手，為女孩們打造瘦身計畫，利用女孩們的包包，進行身形局部雕塑，因此妳只需要拿起自己的包包，按照圖解動作，就可以讓身材更穠纖合度！


Nike Training Club

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《Nike Training Club》從今年開始，合併了Nike其他運動App，包括Nike Running 和Nike FuelBand，使用者可以清楚看到健身動作怎麼做、自己又消耗了多少卡路里，也能自己安排自己的訓練課程，完成後該App還會幫妳登記「里程碑」，讓完成健身訓練的妳更有成就感。

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