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美國一項研究指出，長時間使用電腦、電視機直到深夜，甚至連睡覺時都不關螢幕，可能會使憂鬱症的機率大幅增加。
俄亥俄州立大學(Ohio StateUniversity)醫學中心的神經科學家們利用微弱燈光照射倉鼠，發現倉鼠的行為與腦部變化，與憂鬱患者的症狀雷同；科學家表示，近50年來，夜間暴露在人工光線的人數持續增加，與憂鬱症病患增加的比例成正比。
▼夜貓子常用電腦、看電視到三更半夜，小心容易得到憂鬱症。(資料照片)
研究領導者貝德羅希安(Tracy Bedrosian)表示，讓倉鼠在夜晚暴露在微光下，這種情況相當於在陰暗房間內盯著電視螢幕，4週下來倉鼠變得比較沒有活力，對飲用含糖飲料的興趣也比平常低，其大腦的海馬體變化，也與憂鬱症患者一樣。
貝德羅希安還說，晚上暴露在燈光下與乳癌和肥胖風險增加有關，而女性得到憂鬱症的機率更是男性的2倍；不過只要守著電視與電腦的夜貓子，回歸正常的生活作息，就有機會改善。目前這項研究結果也刊登在《分子精神醫學》(Molecular Psychiatry) 期刊。
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