常看電視得近視 醫生:閱讀寫字更容易…

生活中心/綜合報導

國內近視人口眾多,不少家長都以為是常電視惹的禍,新竹麗明眼科診所院長陳祐瑲在「不准孩子看電視,反而變高度近視!」文章中指出,其實看書、寫字更容易造成近視,主要是因為長時間不斷的近距離用眼,對眼球也就產生更大的壓力。

陳祐瑲進一步表示,一般看書的距離大概在20公分至30公分,反觀看電視起碼有2公尺遠,兩者比較之下,當然是前者容易導致近視。他提醒,每用眼30分鐘,就必需休息10分鐘,且讀完書不能馬上看電視,看完電視也不可以隨即去閱讀,兩者都會造成視覺疲勞。

陳祐瑲解釋,並非鼓勵只看電視不要看書,只是說明事實而已。他叮嚀,一旦休息時間,眼睛就得離開所有的書本、螢幕和看手機的時間,讓眼球徹底休息,看是要望著窗外、散步,還是幫忙做家事都可以。

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