端午節吃粽子「別配2種水果」！醫師提醒：恐變急性腸胃炎

▲吃粽子時別配西瓜、哈密瓜等水果，否則恐怕變得難消化。（示意圖／免費圖庫Unsplash）

記者柯振中／綜合報導

端午節即將到來，許多台灣民眾會吃粽子應景。不過，家醫科醫師呂品近日提醒，吃粽子時千萬別搭配西瓜、哈密瓜這兩款水果，否則可能導致嘔吐、胃食道逆流，甚至變成急性腸胃炎。

呂品在YouTube頻道上分享，粽子裡面含有糯米、滷肉以及鹹蛋黃，不但含有大量油脂，還相當黏胃，若是再吃西瓜、哈密瓜這種生冷的水果，可能導致糯米在胃裡結塊，變得超難消化，進而引發噁心、脹氣、嘔吐、胃食道逆流等症狀，甚至變成急性腸胃炎。

▲吃粽子時別配西瓜、哈密瓜等水果，否則恐怕變得難消化。（示意圖／免費圖庫Pixabay）

至於吃完粽子以後，吃什麼水果比較合適？呂品推薦，可以吃幫助消化的常溫水果，例如奇異果、鳳梨、蘋果及木瓜等等，也可以來一杯溫熱的茶水，無論是洛神花、山楂、陳皮，還是玫瑰，荷葉都十分合適，不但解膩還能助消化，幫助養護腸胃。