▲工程師帕克患有抑鬱症、焦慮症和創傷後壓力症候群，因此時不時需要停下手邊所有事情，審視自己的心理狀態。（圖／取自Pixabay）
國際中心 ／綜合報導
身體生病時可以請假，那麼當「心理生病」時呢？美國密西根一位即時通訊軟體公司Olark的工程師帕克（Madalyn Parker）因為情緒問題請病假兩天，寄電郵通知同事。沒想到，公司的CEO康格爾頓（Ben Congleton）親自回覆道，「我想親自感謝妳發送這類電郵。每當妳這麼做時，我就把它當作一個提醒，讓大家知道能以精神健康為由請病假的重要性。我無法相信所有企業還沒把這當作標準做法。你是我們的榜樣，幫助我們打破這種羞恥感、讓我們能全心投入工作。」收到如此正面回應的帕克十分感動，將電郵內容分享至推特，引起許多關注，推文已經被轉發1萬4000多次。
▼ 帕克寄電郵通知同事請假原因。（圖／翻攝自推特／@madalynrose）
現年26歲的帕克患有抑鬱症、焦慮症和創傷後壓力症候群，因此時不時需要停下手邊所有事情，審視自己的心理狀態。她在電郵中寫道，「嗨團隊，我今、明兩日請假，要專注於我的精神健康。希望我下周回來上班時精力充沛，恢復到100%的狀態。」美國疾病控制與預防中心（CDC）指出，美國僅有17%的成年人被認為是處於最佳精神健康狀態。世界衛生組織（WHO）則指出，辦公室內發生的事，對人們的整體精神健康有很大的影響。因為工作影響精神健康而需要小休息一、兩天的人很多，但是「心理生病」在傳統社會中「惡名昭彰」，導致敢於直接說出口的人很少，能體諒員工的上司更是難見。
▼ CEO康格爾頓親自回電郵感謝帕克。（圖／翻攝自推特／@madalynrose）
康格爾頓表示，當自己看到帕克的電郵和底下其他同事鼓勵的話語之後深受感動，覺得是時候做一些改變了，「我認為很多人並不清楚心理疾病是什麼，它和身體的疾病同等重要。」心理治療師莫蘭（Amy Morin）則說，當員工感冒時，僱主或說別來上班，「但在精神健康方面的做法卻不同，即使你過了痛苦的一天，覺得抑鬱或焦慮，你都得提起精神來上班。」帕克表示，自己在電郵內特意說明自己是以精神健康為由請假，此舉是為了以身作則，告訴同事們這樣的行為是能被接受的。
▼ 帕克收到如此正面回應後十分感動，將自己的故事分享至推特。（圖／翻攝自推特／@madalynrose）
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