你有「電玩背」嗎？ 長期姿勢不良小心脊椎病上身

我們想讓你知道…糟糕，我好像也有電玩背(彎腰碰不到腳趾)...

▲長時間玩電動又駝著背姿勢不良，小心「電玩背」找上你。（示意圖／華人健康網提供，與本文當事人無關）

國際中心／綜合報導

你沉迷電玩嗎？小心「電玩背」上身！歐洲整型外科專家表示，由於現代科技發達，許多兒童與青少年沉溺於電腦遊戲，長時間弓著背，出現所謂的「電玩背」(Gameboy Back)現象，導致脊椎受傷與側彎。

根據英國《每日電訊報》(Daily Telegraph)指出，長時間玩遊戲機，還有使用智慧型手機當低頭族的時候，會容易導致兒童姿勢不良，可能會讓某些人留下終身後遺症。目前就有許多小孩因為長時間駝背，出現嚴重的脊椎問題，例如椎間盤突出。

整型外科與脊椎外科醫師范龍(Piet van Loon)在荷蘭醫學雜誌Medisch Contact寫道，電玩背的形成就像在種盆栽樹，骨頭生長的方式就跟樹木一樣，如果強迫它以某個方向生長好長一段時間，骨頭最後就會朝那個方向一直長。

專家表示，檢查「電玩背」的最簡單方法就是看兒童能否彎腰並碰到腳趾。有脊椎側彎的兒童身子沒辦法彎得很低，因此碰不到腳趾。當然，要避免電玩背發生在自家孩子身上，家長就必須常常在孩子使用電腦或玩遊戲時，特別注意他們的姿勢，以避免小小年紀脊椎就產生問題。