這位中醫用「太極」 打動五大洲醫護人員身心

▲▼2019年9月12日清晨,在「醫界葉問」何宗融醫師「柔中帶剛、剛中有柔」的律動起落帶動下,24個國家地區約近500位到花蓮參加國際慈濟人醫年會醫護學員,用練習太極八式的方式醒身與醒腦,感受到不一樣的暖身與暖心操。。(圖/慈濟基金會提供)

圖、文/慈濟基金會 林佳予

「兩脚開立、兩臂前舉、屈膝按掌、轉腰擺手收脚、上步屈臂、弓步摟推」!

2019年9月12日清晨六點,位於花蓮靜思堂與慈濟大學中央廣場上,隨著太極音樂的柔和韻律,在「醫界葉問」何宗融醫師「柔中帶剛、剛中有柔」的律動起落帶動下,24個國家約近500位到花蓮參加國際慈濟人醫年會醫護學員,用練習太極八式的方式醒身與醒腦,感受到不一樣的暖身與暖心操。

花蓮慈院副院長何宗融習武超過40年,被喻為「醫界的葉問」,長期推動太極「養生、養身與養心」的他表示,現有實證研究證明練太極拳可防止老化,讓人健康長壽,且太極老少咸宜,不受場地、季節限制,早起打20分鐘,順氣調心,神清氣爽的一天就此展開。

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▲▼2019年9月12日清晨,在「醫界葉問」何宗融醫師「柔中帶剛、剛中有柔」的律動起落帶動下,24個國家地區約近500位到花蓮參加國際慈濟人醫年會醫護學員,用練習太極八式的方式醒身與醒腦,感受到不一樣的暖身與暖心操。。(圖/慈濟基金會提供)

由於父親是外功總教練,自幼扎下練功底子,因此融合精華太極拳八式,太極是武術的國粹,副院長何宗融不止在國內推動,更發揚到國際,他曾獲全國太極拳冠軍,具有奧運裁判身分,是國內少數中西醫合併醫療「武功高強」醫生,何宗融加入花蓮慈濟醫院中醫團隊後,即常出國進行國際義診,每到一處義診區,何宗融都不忘把這麼能強身保健的國粹推廣到世界各地去。

▲▼2019年9月12日清晨,在「醫界葉問」何宗融醫師「柔中帶剛、剛中有柔」的律動起落帶動下,24個國家地區約近500位到花蓮參加國際慈濟人醫年會醫護學員,用練習太極八式的方式醒身與醒腦,感受到不一樣的暖身與暖心操。。(圖/慈濟基金會提供)

何宗融表示,練太極拳可以增加平衡感、預防跌倒、增強心肺功能、降血壓等;但他也提醒,太極多數動作都會用到膝蓋,剛開始練不要操之過急,避免筋肉或膝蓋磨損;且練太極講究收放,切勿有一絲緊張,初學者最好先受過專業教練指導,再自主練習。

花蓮慈濟醫院長林欣榮一同在現場打拳,他表示,常練太極拳可讓手腳使力與呼吸,將激化大腦神經細胞,促進血液循環,增加周邊造血功能,同時協調興奮和抑制作用,對於精神創傷與神經衰弱修復,療癒效果亦佳。他說,國外研究也證實太極拳運動可改善帕金森氏症,慈濟醫院更製作一套簡易教學光碟,提供臨床門診患者照著做,病患反應都不錯。

▲▼2019年9月12日清晨,在「醫界葉問」何宗融醫師「柔中帶剛、剛中有柔」的律動起落帶動下,24個國家地區約近500位到花蓮參加國際慈濟人醫年會醫護學員,用練習太極八式的方式醒身與醒腦,感受到不一樣的暖身與暖心操。。(圖/慈濟基金會提供)

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