口罩兩面都一樣隨便戴都可以？ 防潑水朝外 吸水要朝內

▲口罩分正反面，反過來戴效果差。（圖／視覺中國）

生活中心／綜合報導

口罩看起來兩面都一樣，隨便戴哪一面都沒關係嗎？衛福部疾管署特別教民眾如何分辨口罩正反面的，以及如何正確配戴口罩，減少空汙帶來的損害。

▼口罩分法與正確配戴方式。（圖／記者謝侑霖翻攝）

4日中部以北受低壓渦流影響，使污染物往北輸送，中南部地區擴散條件持續不佳，中部、雲嘉南及高屏空品區為「紅色警示」，北部及竹苗空品區為「橘色提醒」，空氣糟不只毒害呼吸道，細懸浮微粒PM2.5，更可穿過呼吸道黏膜直入肺泡與血液，對心血管會造成發炎反應，造成急性症狀發作及慢性病惡化，切勿輕視。

嘉義市政府衛生局提醒，空氣品質不佳時，可進行自我保護3策略，第一，減少戶外活動時間；第二，外出者建議戴口罩，避免吸入更多髒空氣；第三，由戶外進入室內時，記得洗手、洗臉、清潔鼻腔，多喝水、多排汗，可幫助排出不好物質。

▼高雄空汙景象。（圖／記者洪聖壹攝）

醫學文獻指出，當空氣中的細懸浮微粒PM2.5或臭氧O3濃度上升時，可能會增加人體產生呼吸系統疾病、過敏及心血管疾病的風險，空氣中的粒狀污染物可利用外科口罩或N95口罩予以過濾，而揮發性有機氣體則需使用活性碳口罩進行吸附，不過目前市面上並沒有同時過濾懸浮微粒及吸附有機氣體的二合一雙效口罩，外科口罩應每天更換，而配戴的密合度會影響防護效果。