iBEAUTY／章子怡用三多策略、腳底按摩維持花旦美貌

圖、文／iBEAUTY 愛漂亮

演藝圈真是喜事一樁連一樁，除了周董的世紀婚禮、隋棠與另一半結為連理、「四爺」吳奇隆與劉詩詩步入婚姻外，還有更震撼人的消息出現，那就是國際影后「章子怡」要和交往兩年的汪峰結婚了！今天就一起看看不老新娘「章子怡」的保養、瘦身秘辛吧！

▲汪峰送章子怡9克拉鑽戒，在她36歲生日這天向她求婚。(圖／網易娛樂)

章子怡靠《臥虎藏龍》揚名國際
被稱為「中國四大花旦」之一的章子怡，今年已經36歲了，因為從小學習舞蹈，而有了接觸廣告、電影拍攝的機會。章子怡真正揚名國際是因為《臥虎藏龍》一片，後來她更成為舉世聞名的女演員，曾獲得香港電影金像獎、金馬獎、百花獎、華表獎、金雞獎主角獎的大滿貫得主。

影后的保養完全「不假他人之手」
無論在亞洲或是歐美，章子怡都被認為是典型的美女，但很多人不知道，她其實在保養上下了非常多功夫。章子怡的保養理念是「不假他人之手」，這是什麼意思呢？她認為去給別人做臉還是不太放心，除了浪費時間外，每個人的肌膚狀況只有自己知道。

▲章子怡被認為是全球最美的女人之一。(圖／新浪女性)

三多策略：多喝水、多吃水果、多睡覺
章子怡的保養策略還有一個「三多策略」，也就是多喝水、多吃水果、多睡覺。她認為在保養上，男性大多靠食補，而女性就是需要正常的作息，補充睡眠，只要是沒有拍戲的時間，她都12點前就會上床睡覺，更確保睡滿8小時。

章子怡的美麗秘訣是「腳底按摩」
另外，她還要推薦大家一個美麗秘訣，那就是「腳底按摩」。熱愛腳底按摩的章子怡每個月都會去做一兩次，她認為腳底按摩是最能放鬆身心、紓解疲勞的方式，不但養生又達到血液循環，她認為這就是她一直保持亮麗的主要原因。

▲章子怡靠三多策略、腳底按摩保持美麗。(圖／美客美圖、北京青年報)

運動搭配飲食才能健康又美麗
從小就學習舞蹈的章子怡，是為了要改善瘦小體型，才苦練舞蹈，而長大後的她仍保持著運動習慣。為了保持身材和柔軟度，她經常去健身房鍛鍊自己，她認為如果想要維持體態，一定要運動搭配清淡的飲食，才能健康又美麗。