肌膚保養
抗老無感是因為肌膚不穩定！4款「穩膚保養」推薦
努力抗老卻總看不到效果？保養似乎遇到了瓶頸？小心，可能是來自肌膚狀態的不穩定。因此想認真抗老，除了養成良好的生活習慣，日常保養關鍵第一步，首先是打好健康體質的肌底，從根本強化肌膚的穩定及防禦能量，盤點穩膚保養單品一次看。
2024-03-20 14:41
台灣7成民眾有敏弱肌體質！醫師：修護屏障受損才是根本
根據調查，台灣有高達70%人屬於偏敏弱的肌質，其中40%常出現乾燥、搔癢、泛紅、脫屑、敏感、粗糙、緊繃、刺感等不適問題，這些其實都是肌膚屏障不健全的重要警訊，盤點敏弱肌專用保養產品，幫助舒緩修護，維持穩定健康膚況。
2024-03-09 09:45
睡得好才有美肌！7個「助眠秘訣」讓你更好睡，房間溫度有玄機
想擁有好肌膚，除了認真保養，睡眠也很重要！夜晚是大腦、身體和肌膚充電的時候，尤其凌晨2點到4點間是肌膚細胞的更新高峰，此時肌膚更替速度是白天的3倍，因此擁有良好的睡眠，才能讓保養效果更加乘，養出美肌。若你也有睡眠困擾，從今天起做好以下7件事，幫你更好入睡，提升睡眠品質。
2023-03-08 21:44
皮膚科醫師曝「正確睡美容覺」4關鍵！ 睡錯小心加深皺紋
想要睡美容覺睡出好肌膚，首先得懂「睡覺」！不少研究證實，睡眠不僅跟身體健康有關，也大大影響肌膚修護、循環代謝，睡眠睡得好，膚質會變好、減少皺紋，肌膚更透亮。小紅書上就有皮膚科醫師分享4個「美容覺」關鍵，睡錯不僅養膚效果大打折，還會加深臉上紋路，所以快來學會正確睡「美容覺」，0成本就能變美。
2022-12-29 21:29
星・變美／楊丞琳自曝「變美方案」！38歲超強逆齡美肌靠6招
演藝圈中的凍齡女星不少，但說到凍齡就絕不能不提到楊丞琳！今年38歲的她肌膚緊實透亮，還有緊緻小V臉，超好膚質狀態甚至比很多少女還要好，被粉絲狂讚「越活越年輕」，不只是凍齡，堪稱「逆齡」。近日她也在社群上自曝自己的保養方式「每一步都走的很扎實」，每天都勤勞的保養，做好以下6件事，才能養出令人稱羨的好肌膚。
2022-12-18 18:12
分齡精華水扭轉逆局 破解適齡保養關鍵字「煥膚、緊緻、撫紋」
隨著時間流逝肌膚無可避免會經歷老化現象，但為什麼有人明明年紀相同，看起來就是比較年輕？總說25歲是青春的分水嶺，年輕時養成的保養習慣，是為了延續飽滿緊實的年輕膚質，最好是讓肌齡大大小於年齡！當然，隨著生活和壓力的變化，肌膚需求也會跟著變，25+、35+、45+的肌齡膚況截然不同，所需的保養元素也不一樣，許多女生總是哀嚎保養不給力，原因就是沒有視需求做到適齡保養，找出當下最需要改善的狀況以及需要的保養成分！
2022-09-02 16:08
皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」！Top 1竟是印象中的健康食物
就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，甚至以前不太長痘的人，成年了卻開始痘痘冒不停，其實問題可能出在你的飲食上！知名皮膚科醫師廖苑利就分享，美國皮膚科醫學會期刊有篇研究顯示，包含牛奶、含糖飲料食品、脂肪與成人痤瘡的關聯性非常高，快來看看有沒有你愛吃的食物。
2022-06-23 23:48
25歲後還在長痘？引發「成人痘」的6大原因 愛熬夜、喝牛奶都中
痘痘可不只是青春期少男少女的專屬，應該不少人都曾受「成人痘」所擾，而成人痘的形成大多與壓力、生活飲食作息、保養清潔習慣有關，想改善容易留疤的成人痘，必須先了解痘痘的生成原因，對症下藥，才能減少並預防成人痘的生成，而會引發成人痘的因素以以下6點最為常見。
2022-04-03 07:31
哈佛醫學院建議「痘痘肌」少吃3類食物 花生、牛奶都上榜
許多人就算過了青春期，粉刺痘痘困擾依舊在，就算認真做好清潔保養，痘痘還是冒不停，到底該怎麼改善？知名皮膚科醫師廖苑利近日就分享了哈佛醫學院的「抗痘飲食建議」，其中就列出了3種食物建議痘痘肌要少吃，幫助降低肌膚發炎反應，避免加重痘痘情況，進而幫助改善痘痘體質。
2022-04-02 06:49
冬日、在室內也要擦防曬 35歲後肌膚保養3點最重要
一步步走向熟齡是不可避免的，每個人對「變老」的看法不一樣，針對皮膚這個身體最大的器官，皮膚細胞的數量和活性減低，加上雌激素分泌的變少，不同的狀況也會越來越明顯，像是長了痘痘不容易消退，或者是變得更敏感。
2021-12-07 08:17
0成本變美！皮膚科醫師曝「美容覺」4大重點 睡錯小心冒皺紋
想要睡美容覺睡出好肌膚，首先得懂「睡覺」，小心你可能都睡錯了！不少研究證實，睡眠不僅跟身體健康有關，也大大影響肌膚修護、循環代謝，睡眠睡得好，膚質會變好、減少皺紋，肌膚更透亮。小紅書上就有皮膚科醫師分享4個「美容覺」關鍵，快學會正確睡「美容覺」，0成本就能變美。
2021-10-26 21:38
難怪痘痘好不了！皮膚科醫師曝「容易冒痘」3種食物：奶茶超NG
長痘痘不是年輕人的專利，許多人都深受粉刺痘痘困擾，就算認真做好清潔、保養，痘痘還是一天到晚冒不停，問題到底出在哪？皮膚科醫師指出，問題可能就出在每天吃的食物中！醫師建議痘痘肌、易冒痘的人最好別吃這3種食物，以避免加重痘痘危機。
2021-06-07 21:05
洗完就像換了一張臉！網推夏季「潔顏新品」，粉刺油脂一次解決
想要調理出好膚質，慎選洗臉產品是關鍵的第一步。台灣氣候悶熱潮濕，超過70%的消費者是油性和混合性膚質，過多的油脂角質堆積，進而產生粗糙暗沉、黑頭粉刺、毛孔粗大等各種肌膚問題。
2021-04-13 16:30
皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」！Top 1竟是印象中的健康食物
就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，甚至以前不太長痘的人，成年了卻開始痘痘冒不停，其實問題可能出在你的飲食上！知名皮膚科醫師廖苑利就分享，美國皮膚科醫學會期刊有篇研究顯示，包含牛奶、含糖飲料或食品、脂肪與成人痤瘡的關聯性非常高，快來看看有沒有你愛吃的食物。
2021-04-03 21:36
遠離痘痘肌！皮膚科醫師教「4大飲食建議」 5類食物助消炎
就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，時不時就冒痘長粉刺、還冒不停，做好清潔、控油都沒效，其實問題可能出在你的飲食上！有皮膚科醫師就分享4大飲食建議，除了該避免的冒痘地雷食物，還有能幫助控制痘痘發炎情況的友好食物，跟著做就能讓你遠離痘痘肌，養出不容易冒痘的好膚質。
2021-03-17 20:45
下巴痘反覆狂長？皮膚科名醫教2款「萬能祛痘水」還能消水腫
許多人過了青春期，還是備受痘痘困擾，尤其是嘴巴周圍的下巴痘，常會紅腫疼痛，且容易留疤的類型。想要改善下巴痘問題，知名皮膚科醫師廖苑利就指出，除了調節睡眠和壓力的部分，另外還可透過飲食調理來幫忙，尤其是2款「萬能祛痘水」，能幫助消除下巴痘，還能幫助排水消腫。
2021-03-09 22:18
25歲後還在長痘？引發「成人痘」的6大原因 飲食、睡眠都有關
痘痘可不只是青春期少男少女的專屬，應該不少人都曾受「成人痘」所擾，而成人痘的形成大多與壓力、生活飲食作息、保養清潔習慣有關，想改善容易留疤的成人痘，必須先了解痘痘的生成原因，對症下藥，才能減少並預防成人痘的生成，而會引發成人痘的因素以以下6點最為常見。
2020-12-28 09:05
敏感肌vs.過敏肌！專家曝舒敏神器「雪玫瑰」 醫美術後也通用
冬天來了，如果沒有多加保濕就會顯得乾又紅腫。自然美教育總監陳貞嫻表示，敏感肌跟過敏肌其實差很多，雖然兩者都可能有紅腫效果，保養方式卻大不同。對此，她也分享冬天保養該注意的重點，避免讓乾裂情況加劇。
2020-12-14 14:26
敏感肌救星！專家提4成分 加強保濕、防護提升肌膚自然防禦力
天氣忽冷忽熱，特殊膚質的民眾皮膚馬上就會出現乾癢、不適現象，這些狀況是敏感肌常見的困擾，敏感肌膚的人除了平時的保養，入睡時的保養也格外重要。專家建議，挑選保養品時，可著重保濕、保護力強的商品，適合自己的商品，才可在使用過後讓臉部形成自然的保護膜。
2020-11-30 12:00
老乾燥缺水還脫皮？「白茶、納豆」讓你超強鎖水 醫美術後也可用
不管怎麼保養，皮膚總是乾燥缺水，換季還會狂脫皮？有可能是你保養品成分選錯了！自然美資深研發經理蔡育儒指出，保濕最重要，建議可挑選含有 γ-PGA、神經醯胺成分的保養品，只要選對產品，連醫美術後保養都可以一起搞定。
2020-11-26 12:00
