VOGUE／戒掉高跟鞋換上平底鞋，雙腳才會比較舒服嗎？

圖、文／VOGUE

奇怪！為何都戒掉高跟鞋，每天穿著平底芭蕾舞鞋趴趴走了，怎麼還會腳痛呢？

「平底芭蕾舞鞋對妳腳的傷害，並不小於高跟鞋，」紐約足部醫生Elisa Kavanagh說。因為平底鞋會讓妳全身重量移至腳跟，可能對小腿及阿基里斯腱造成壓力，並導致長期腳跟疼痛及肌腱炎。

建議妳還是可以穿有點跟的鞋子，但請以低跟鞋為主。最好選擇1到2吋（跟愈粗愈好），使體重平均分佈到腳上，這樣雙腳就會舒服多了！

穿芭蕾舞鞋舒適小撇步
1.買鞋時不妨試試買大一號的Size
2.回家後再自行墊上柔軟透氣的鞋墊
3.這樣一來就不會像是光著腳丫走路囉

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