隨意餵寶寶吃大人食物 小心太鹹害他變笨

生活中心／綜合報導

很多人為了討好自己的寶寶，習慣隨手拿起餅乾、零食就餵他吃，但小心這動作反而害了小嬰兒！美國研究證實，6個月以前有吃過成人澱粉食物的寶寶，還沒到足歲，就明顯偏好較鹹的水，4歲時更是明顯愛吃鹽。一但鈉攝取過量，不只會埋下心血管疾病的隱憂，恐怕還影響智力及骨骼發育。

▼隨意餵寶寶吃大人食物，會影響嬰兒智力及骨骼發育。（圖／達志示意圖）

媽媽吃一口，不忘也掰一小塊餵餵懷裡的小朋友，不管是餅乾還是白吐司，有時候父母就愛跟小baby你一口、我一口，一起吃大人的食物。

但別以為看起來白白的土司，或者沒啥味道的餅乾就沒問題，大人口味對嬰幼兒來說真的不適合，翻看零食包裝背後成分標示，鈉含量都不低；美國最新研究提醒，嬰兒若在6個月以前，就吃大人的食物，4歲時會明顯偏好重口味食物愛吃鹽，一旦鈉含量攝取過量，將嚴重影響骨骼智力發展。

董氏基金會營養師呂蕙如說，鈉過多可能會影響鈣質跟鋅在體內的代謝，鋅對小孩子智力發展跟成長有直接的關係。營養師建議，一歲以下的小朋友吃東西天然的最好，1至3歲一天頂多可以攝取3公克，也就是半茶匙的鹽巴，如果父母習慣和孩子分食，對baby來說，反而害了他們傷身體。(新聞來源：東森新聞)