健康醫療網／關嘉慶報導
明天是教師節，先祝老師們教師節快樂；另外，也要提醒老師們，經常久站，可得要小心靜脈曲張爬上腿！在皮膚科門診裡，就有不少老師因為靜脈曲張求醫，甚至有老師因為穿錯彈性襪，致使靜脈曲張更加嚴重，得要進行血管內雷射手術來改善。
▼老師防靜脈曲張 穿錯彈性襪反而更嚴重(圖／健康醫療網提供)
皮膚科開業醫師鄭國良表示，門診中有一大堆老師因為靜脈曲張來就醫，雖然老師是知識份子，對於醫學知識都有所涉獵，但是由於靜脈曲張是漸進式，不是一天所造成，由於老師往往需要久站，若是疏於注意，就進而會使病況嚴重。
萬芳醫院曾對文山區教師做研究調查，結果發現，九成五受訪老師中，有不同程度的足部血管擴張現象，甚至有二成七已罹患嚴重靜脈曲張；鄭國良醫師說，教師通常不會嚴重到出現色素沉澱、皮膚炎、出血或潰瘍才就醫，多以痠、麻、脹、痛就會來就診，但是，仍然有人會一拖再拖，致使病況惡化。
就有一名老師在生完第二胎之後，小腿整個爬滿有如蚯蚓般的靜脈，這才就醫診治；鄭國良醫師指出，尤其是女性，因為懷孕時會造成腹壓，產後的復壓情況也會變高，便會使靜脈回流變差，並使小腿水腫，這名老師其實在生第一胎時就有水腫現象，但生第二胎也沒有穿彈性襪來保養，致使生第二胎時，病況更加惡化。
另外，避免靜脈曲張，穿著彈性襪是最重要的保養之道，不過，卻有不少老師因為買錯彈性襪，致使靜脈曲張更加惡化；鄭醫師進一步解釋，彈性襪應選購醫療性，並應有壓力單位毫米汞柱，而不是多少單，而且壓力單位應是漸進式，腳踝處較大，小腿至膝蓋較小，這才有助於血液由下往上回壓。
鄭國良說，市售彈性襪良莠不齊，雖宣稱是義大利、日本、法國等進口，但是卻沒有漸進式的壓力單位，一旦均壓時，則會使血流上不去又下不來，反而無法使靜脈血液回流。
要避免靜脈曲張，除了穿著醫療性彈性襪來保養之外；鄭國良醫師並建議，在生活型態上除了要避免久站，也應避免久坐，因為久坐也會造成下肢循環變差，而且也應減少穿著高根鞋，因為經常穿高根鞋，會使腳商肌肉無法收縮，血液循環也會變差，都是造成靜脈曲張惡化快的原因。
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我們想讓你知道…老師們辛苦了，站整天的講台教育學生，別忘了要好好照顧自己的雙腿。