今天16:21後小雪！命理師警告這4生肖注意健康「千萬別吃炸物」

▲今天下午16:21後小雪！命理師警告這4生肖注意健康「千萬別吃炸物」。(圖／翻攝unsplash、pexels)

記者游瓊華／台中報導

今天下午4點21分後節氣來到「小雪」，命理師表示，「小雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、蛇、羊、豬，小病小痛頻繁，忌吃濕熱的食物，尤其油炸的食物，容易過度勞累而引起神經緊張、失眠多夢的毛病。

命理師楊登嵙指出，冬季是一個收斂的季節，因此所有生發的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。因為冬天是心血管病的高發時期，酸性食物能軟化血管，預防心血管病的發生。

此外，酸性食物可以美容養顏，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。

楊登嵙也提醒，接下來夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己，別再宅家做憂鬱男女。