日均餐費三四百太奢侈...網：多一杯飲料就很有感

▲早餐裡若多加一杯飲料，最少也要80元。（圖／記者周宸亘攝）

網搜小組／綜合報導

身邊不少月光族的朋友常常在月底喊窮，父母常常唸「年輕人為什麼不多存錢」，每天的餐費也常常是網友在網路上熱烈討論的話題。有網友在PTT上面說，自己早餐約80元、午餐120左右、晚餐就要200上下，自己覺得這樣吃還好，但是同事卻覺得花太多，低薪族該怎麼控制每日餐費才能平衡度日呢？

隨著物價上漲，薪水卻沒調的情況下，現代年輕人越來越不敢結婚、不敢計畫下一步，全因自己是個「窮忙族」。根據主計總處2016年人力運用調查結果，全台有327萬人、占三成六的勞工月薪不及3萬元。《網路溫度計》曾有一篇文章，特別討論「月領多少才有資格住台北」，光看房租（以中永和一帶最便宜小套房）與通勤每月就佔去8000元，這還是保守估計，伙食費不另計聚餐費，一個月至少要7500元，手機費也用最便宜的699元吃到飽，外加孝親費、保險費、電費等零零總總，基本最低開銷需花30199元，這筆金額都還沒算入任何貸款，也就是說工作月薪不及三萬的新鮮人，就快點打消到北部求生的念頭。

▲伙食費的拿捏還是端看地區及月收入。（求職示意圖／資料照／南市府提供）

網友在PTT上面討論，伙食費與月薪極具相當因果關係，如果月薪20萬，每天這樣吃還加上一周一頓大餐，這些開銷只是十分之一，如果月領22K，就算每天只吃200元，光是伙食費還是要花掉月薪的三分之一。有網友認為，「在北部這樣生活很正常」、「南部100的內容在北部要花200（元）」，網友曾在信義區工作，指出一餐就要100～150元，早餐最少也要80元。有人認為一日三四百的餐費不如自己開伙，既省錢也衛生，「午晚餐都自己弄，加上早餐的話一天應該可以壓縮到150元」，喜歡喝飲料的上班族更能體會到一日至少要多花50～100元的費用，因此要省就從減少飲料下手，長年下來身體也不容易壞。

網友提出省錢建議，認為原PO的早餐80元費用可以改用白煮蛋、自己現煮咖啡代替，或麥片加開水，午餐只吃陽春麵，晚上燙青菜、蒸饅頭，但為了健康，基本上還是別忘記攝取蛋白質與蔬菜，其他的就用便宜的澱粉來填滿空間才有飽足感，不少網友都在這種計算方式下默默感到心酸。

▼網友說早餐吃白煮蛋是個好選擇。（圖／記者李毓康攝）