親子

寶寶沒那麼脆弱~ 外食這樣做最輕鬆!

文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen

常有人說:「DAHLIA副食品吃得好,妳在這部分有什麼特別的訓練模式嗎?」因為我是過敏體質,當然小DA也無可倖免,所以在孩子滿8個月前,我對嘗試副食品的順序十分嚴格,但假日在外用餐時,我結合國外流行的Baby Led Weaning(BLW,嬰兒自主斷奶)概念,雙管齊下訓練小DA,也讓自己可以多喘幾口氣。

先說BLW,這是一種順應嬰兒生理自然發展的進食方法,就是準備好寶寶可以自行取用的手指食物(如塊狀水果、長條狀蔬菜),引導寶寶自己抓取食物入口,一方面孩子能吃到不同型態的食物,藉此刺激腦部發育

另一方面,副食品本來就是銜接孩子未來的「用餐大業」做準備。如此一來,孩子不用只吃單一口感的泥或粥,也可以體驗到自己進食的快感與成就感。(特別提醒:運用BLW,父母必須隨時在孩子旁邊看著,免得寶寶噎到喔!)

就我的經驗來說,通常假日,我帶DAHLIA到外面吃飯,都選擇有「排餐」的餐廳,點餐的時候,先跟服務生確認排餐上的小配菜有無調味,並要求他們盡量不要調味,或是醬料另外放,通常他們看到有小嬰兒,都會樂意幫忙

如果我今天吃鐵板豬排,旁邊的小配菜,像是紅蘿蔔、地瓜、花椰菜,我會用副食品剪刀、牛排刀剁碎,或是切成約0.3公分立方的小小塊,再用乾淨的碗盛給小DA吃,也可以搭上白飯,或沒有醬料的義大利麵條。

餐後水果也是如此,為了避免碰到生水,我切取中間的部份給小DA,蘋果啊、香蕉啊都是盤中珍饈,而她那時候的食量還不大,這樣一個套餐,我們母女倆剛剛好分完。

回想起來,應該就是採取這樣的方式,讓DAHLIA之後對吃飯相關的事情,都掌控得特別好,像是筷子,我雖然買了兩雙不同品牌的學習筷給她,但她堅持使用大人的,而且第一次嘗試就成功夾起食物,讓她超級得意。

對於「副食品」這件事,相較於其他父母,我真的比較輕鬆,DA從4m開始「吃」,同時成功使用吸管水杯,一直到她8m只剩睡前奶,牙齒也因為充分的咀嚼而長得比人家快些,看到1歲還在餵粥、餵泥的媽媽,我真的呼籲大家不要這樣折磨自己,寶寶沒有那麼脆弱,我們要懂得放鬆,孩子才會長大啊~

★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」,從小在傳統菁英教育之下成長,心思細膩敏感的我,如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢?一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩?期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格

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