生命都花在這些滴滴答答的小事上!現代人「花11年看手機平板」僅次睡覺工作

▲▼低頭族,手機,通勤。(圖/pixabay)

▲時間就是金錢,但大家認真算過日常瑣事會佔去生命中多少時間嗎?(圖/pixabay,下同)

記者萬玟伶/綜合報導

日常生活中的例行事務,感覺一天只佔短短十幾分鐘的時間,但用一輩子的時間算下來,這些耗費的時間就顯得相當驚人了!國外網站《BrightSide》整理出幾件「竟然要花我這麼多時間」的小事,看看自己在哪幾項花了最多時間?

10. 試圖入睡
專家以平均年齡79歲來計算,人們整整會有7年的時間躺在床上、數著羊準備入睡。如果躺在床上,無法在20分鐘內睡著,專家建議不如就先起床吧,因為無止盡的輾轉反側,只會加劇「想睡卻睡不著」的焦慮感。此時最好喝一杯溫茶,看一會兒書,聽一下輕鬆的音樂,感到睏倦時再回到床上。

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9.找停車位
英國停車協會調查顯示,人們找停車位的時間,總計可能要花上一生中的248天!雖然各大城市的交通擁擠狀況不見得相同,但在台灣著名的熱鬧商圈,或像是人潮擁擠的台北、台中、台南等城市,想輕鬆找到位子停車,的確也是不太容易。看到這個數字嚇一跳了嗎?不妨開始思考選擇大眾交通運輸系統吧。


8.購物
一個國際市場調查公司針對2,000位女性消費者的市調顯示,女人每年大約會花近400個小時逛街購物。在這些時間裡,平均花費94小時55分鐘購買食物,每年去雜貨店、超市84次。顯示女性的購物行為還包括為全家人張羅的工作,不單單只是花在個人的消費行為上。

▲▼極簡,購物慾,定額,定量,定色,消費。(圖/免費圖庫/pixabay)

7.節食
對於許多人來說,減肥是一場沒有盡頭的戰鬥,對於女性來說尤其如此。根據國外減重團體進行的研究,以女性平均年齡82歲、通常在18歲開始以節食維持身材的話,那麽女生一輩子就要和食物拚搏大約17年的時間。幸好近來健身風潮正夯,或許現在的女生已經找到可以盡情吃喝,同時又能強健體格的塑身方法了!

▲▼體脂肪,運動,消脂,脂肪。(圖/pixabay)

6.準備出門
「你還沒準備好嗎?」許多女生在出門前,都會聽到老公或男友這樣催促。國外研究調查了1,000名女性,從他們的準備習慣算出,一個女生一生可能要花136天為出門約會做準備,這些準備包括頭髮整理、描繪精細妝容等,而男人則需花46天時間做準備。


5.健身
現代人為了健康與維持標準身型,時常跑健身房報到,但訓練過程總是充滿艱辛與挑戰,不免會讓人覺得在健身房的時間很漫長,但現實卻不是如此,研究調查顯示,運動在人們一生中僅佔1年4個月的時間。

▲▼體脂肪,運動,消脂,脂肪。(圖/pixabay)

4.看螢幕的時間
和運動恰恰相反,一般人可能會覺得,看手機、電視的時間咻一下子就過去了,但研究結果顯示,現代人一生要花約11年的時間盯著螢幕看,是僅次於睡覺、工作的第3名!

3.坐著不動
一份全球調查顯示,不論是坐著開車或工作,人們一生平均坐著約21年的時間!這或許可以解釋,為什麼現代人年紀輕輕,也有心臟病、中風等危害健康的症狀發生。如果身邊的親友是這樣的上班族,別忘了提醒他們不時就把視線離開螢幕、站起來多走動,伸展身體與雙腿。



▲▼體脂肪,運動,消脂,脂肪。(圖/pixabay)

2.坐在馬桶上
一份關於使用廁所的研究報告顯示,人們每週會花超過1小時半的時間坐在馬桶上,這也顯示人們一輩子會花超過92天的時間在廁所,甚至更多。但《BrightSide》特別提醒,不少人在馬桶上花費的時間,往往超出實際需要,人們在馬桶上其實花了更多時間在讀書、玩遊戲、聊天甚至工作,長久下來容易導致消化等健康問題。

1.排隊
現代人上公廁要排隊、買名牌鞋要排隊、吃餐廳要排隊,最近為了買到口罩,一排也要排數個小時。研究顯示,人們一生花在排隊的時間足足有235天!現在既然知道了,不如盡量在排隊的時候,同步做其他的事,例如閱讀一篇文章、背幾個外語單字、和好久不見的朋友交流問候。

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