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結合懷舊民謠歌曲播放 郭綜合醫院讓長者願做創意健康操

▲台南市郭綜合醫院復健科物理治療單位,深入社區服務,在林澄輝日照暨關懷據點,帶領社區長者,配合台灣民謠歌曲播放做體適能健康操。(圖/郭綜合醫院提供)

▲台南市郭綜合醫院復健科物理治療單位,深入社區服務,在林澄輝日照暨關懷據點,帶領社區長者,配合台灣民謠歌曲播放做體適能健康操。(圖/郭綜合醫院提供)

記者林悅/南市報導

台南市郭綜合醫院復健科物理治療單位,深入社區服務,在林澄輝日照暨關懷據點,帶領社區長者配合台灣民謠歌曲播放做體適能健康操,讓老年人產生興趣而願意動,藉以活動筋骨,院方認為高齡健康促進已刻不容緩。

為激發老年人做運動,增加趣味融入情境,郭綜合醫院物理治療師王靜玉,特別挑選多首台灣民謠,如點仔膠、蝸牛與黃鸝鳥、西北雨、青春嶺、滿山春色、丟丟咚、六月茉莉等民謠,配合歌曲設計動作及活動,讓長者在熟悉愉快的氣氛下活動筋骨,回憶從前,並隨著歌曲琅琅上口,利用懷舊音樂引起長者動機及共鳴,達到運動目的。

目前台灣已邁入高齡社會,高齡長者除失智風險增加外,生理退化加上坐立生活型態導致活動量減少,缺乏人群互動,體能及認知狀況逐年衰退,對於運動興趣缺缺,提不起勁,因此健康促進對高齡長者尤為重要,對於衰弱失智失能長者更是刻不容緩。

王靜玉指出,日照中心多為衰弱及失能失智長者,運動宜從簡單開始,放慢速度,簡單口令,並以他們熟悉語言說明或示範,且必須要配合參與者的能力及狀況調整變化,避免長者產生挫折感,要讓長者願意動,有成就感,能持之以恆才是重要的。

郭綜合醫院社區健康營造單位,多次與復健科合作,在以往辦的活動大多為靜態講座,今年起開始與物理治療單位合作,在林澄輝日照暨關懷據點開始辦理動靜態活動,讓長者除增進知識外,也能促進體能及認知。這次再次安排由王靜玉物理治療師,帶領長者健康操,將多年來在醫院執行失能失智長者團課經驗,帶入日照中心,帶領長者做"創意民謠健康操”,深得社區長者喜愛。

王靜玉指出,這次設計的台灣民謠健康操,運動搭配懷舊音樂,可增進長者運動動機與樂趣,增加長者語言表達、人際互動、也能穩定改善情緒,讓長者在不知不覺中達到腦動、耳動、眼動、口動、手動、腳動、身動、心動、互動,九輪傳動,讓長者健康能長長久久。

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關鍵字:懷舊,民謠歌曲,創意健康操

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