iPet愛寵物／暖暖燕麥蔬菜粥

圖．文／iPet 愛寵物

能讓身體暖呼呼的溫熱蔬菜粥，正適合冷冷的天氣，快替寶貝做這道美味小點吧！

◎ 食材 ◎

1. 燕麥片 30g
2. 甜椒 30g
3. 茄子 30g
4. 高麗菜 30g
5. 牛絞肉 30g
6. 水 150 mL

◎ 營養 ◎

燕麥片：含有豐富膳食纖維，能預防便秘。

◎ 熱量 ◎

240 kcal／ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 將甜椒、茄子、高麗菜洗淨，切成小塊。
2. 鍋內放入牛絞肉，以小火拌炒。
3. 牛肉半熟後放入切好的蔬菜類，並加入水及燕麥片。
4. 待蔬菜類熟軟後，即可熄火盛盤。

◎ 毛主人怎麼吃 ◎

加點鹽巴、胡椒粉，還可以放點七味粉增加風味！

◎ 製作小祕訣 ◎

由於絞肉本身含有油脂，因此不需額外放油。

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