文／iBeauty 愛漂亮
「月經遲到」應該是絕大部分女性都曾遇過的事，當下可能是擔心或開心的情緒。但是不少人第一時間想到的應該是「我的生理週期亂掉了？」其實這並不代表你不健康，主要是與雌激素及排卵功能有關，不過女人一生中能排出的卵子量有限，若經期越久一次，越是不容易衰老。
正常來說都會以28天為生理週期，但因為每個人的身體狀況都不同，無法所有人都一樣。就算生理週期不穩定也不需要太過擔心，只要體內的雌激素水平正常、排卵功能正常，就不會影響到生育部分，屬於正常的生理現象。
▲月經遲到除了是懷孕的因素外，正常情況下不用太擔心，甚至能幫助我們減緩老化。(圖／取自假髮網)
女性一生中大約會排出400顆卵子，最多的時期在我們還是新生兒的時候，之後便隨著細胞自然萎縮。20～30歲時的卵子是最適合生育的優良卵子，年紀越大卵子的數目與品質也會隨之降低。
正因為一生中的排卵次數有限，只要卵子排完後，女性會進入「無排卵經期」，或是停經，也就是更年期的到來。因此月經週期越長，越能延緩人體老化的速度，假設在正常排卵月經、雌激素水平正常的情況下，每個月都延後7天的月經，一生計算下來就能延緩將近10年的衰老時間。
另外有些地方需要注意，就是經期過短與經量太少的問題，這兩個問題都與雌激素分泌過少有關，一般而言生理期通常是3～7天，如果經期在3天以下則代表雌激素分泌不夠。如果雌激素過少的話，容易加快衰老的速度。
▲幾乎只要是女性都怕老，擔心老了之後沒魅力，希望自己能永保年輕。(圖／取自cosmopolitan)
原本以為生理期附加的只有肌膚保養、減重效果加倍而已，沒想到連老化速度也能從中略知一二。只要體內雌激素與卵巢都正常的情況下，月經週期變長並不會對身體造成傷害，還能延緩女性衰老的情況，因此希望自己別太快老化的話，就先別再執著於28天一次生理週期了！
【延伸閱讀】
減肥黃金期「經期後7天」 把握生理週期減重事半功倍！
跟著生理期保養：經期避免果酸換膚 後7天醫美療程事半功倍
減肥也能「踩」出來？ 正確走姿使腿更纖細、走出小蠻腰
讀者迴響