質感生活　打造居家新能量擁有一覺好眠

文／時尚家居

在白天，耗盡了體力跟精神，到了夜晚，就一定要睡得好！其實，工作這麼多年下來，發現只要前一晚睡好覺，隔天的狀態就會很好，做事的效率也會提高。然而，能一覺好眠卻是現代人夢寐以求的境界，我特別做了些功課，改變居家環境跟寢具用品，打造最佳睡眠環境，才逐漸達到快快入眠、一覺到天亮的狀態。

首先，房間一定要保持乾淨，空氣的流通和含氧量一定要兼顧。為了讓房間裡的含氧量提高，我特別擺放12盆會在夜晚吐氧氣的CAM植物，並在房間角落擺設空氣清新機，消除空氣中的雜質，並讓整個房間的空氣保持流通。居家環境顧到了，那躺下去時，是否能夠舒適順暢的呼吸，枕頭就是關鍵！什麼樣的枕頭才算是合格呢？就我已汰換過10幾顆枕頭的經驗，我的感想是軟硬兼具的材質跟符合曲線的構造才是紓解壓力幫助快速入眠的枕頭。

夢特嬌五度空間羽絨枕，上下層是採用輕柔的90%小羽絨，提供頭部柔軟的包覆，而枕頭的中間層是支撐性較強的羽毛層堆疊而成，能柔順地支撐頸部的線條，起床時不會有頭昏腦脹的問題，肩頸也不會因枕頭的支撐力不足而變得僵硬。

創造對的睡眠環境，除了挑選適合自己的枕頭，寢具組跟棉被也很重要！夢特嬌的寢具組材質上使用了精梳棉200 織紗以上的布料，兼顧了透氣和舒適性，並且不容易產生毛球或洗滌退色而引發皮膚敏感的問題。另外，床組中所包含的兩用被，被套中有一層薄薄的鋪棉，現在，我就直接蓋夢特嬌的兩用被，溫度剛剛好，冬天時，我會在被套中加上澳洲小羊毛被，整個暖呼呼，手腳不冰冷，更容易入眠。最近，夢特嬌寢具推出了星座系列床組，像是熱情洋溢的火象星座，亦或是溫柔高雅的水象星座，無論是哪種星座，都能挑選到適合自己展現個人特色的優質床組，創造出屬於自己的獨特睡眠空間！