當幸福肥來敲門 調查：台灣近7成情侶身材走鐘

生活中心／綜合報導

自從交往後就變得越來越胖了嗎？台灣癌症基金會最近運用網路資料庫做調查，結果發現有73％的網友表示交往後有幸福肥的情況發生。主要是跟交往後較常吃外食，並且多數從事靜態的約會活動有關。

▲▼交往後，令許多人出現幸福肥危機。（圖／翻攝自網路）

調查發現，有55％網友表示比單身時的運動量低，而約會時則有60％的網友表示外食機會比單身時增多。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，台灣情侶的約會模式有29%都是在吃、喝，另外有5成網友約會選擇義大利麵、日式風味料理等，這些料理大多高油、高熱量，體重自然容易直線上升。

調查更指出，情侶的休閒活動有高達30％是看電影等靜態活動，更有58％的人在有伴侶之後，變得對自己的體重較不在意，將近6成的夫妻對於體重遍種有較大的忍受度。台灣癌症基金會副董事長、中研院士彭汪嘉康提醒，肥胖可能導致糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症等，更有研究直接指出乳癌、子宮體癌、胃癌、腸癌、肝癌、胰臟癌、腎臟癌、攝護腺癌、甲狀腺癌與肥胖相關，建議應該及早從飲食及運動著手，避免肥胖。

營養師鄭欣宜最後還是建議大家多運動與選對食物是相當重要的，可以多選擇戶外的約會地點，像是抬腿、公園快走、兩人跳繩和跑步等都是相當好的減重方法。另外飲食盡量避免吃油炸的食物，火鍋也以清淡為主，少吃加工的食品，可以更有效遠離幸福肥的影響。