新書！「一根吸管有氧治百病」

▲時報新書：一根吸管有氧治百病。(圖／時報提供)

消費中心／綜合報導

生活當中充斥著許多聽說，但聽說還不如聽專家說，由時報出版「一根吸管有氧治百病」，透過趙哲暘醫師多年臨床診療心得，讓我們跟著趙醫師用正確的觀念建立有氧好生活！

萬病不離「缺氧」與「體態失衡」，而呼吸時氣體流速加快，使鼻塞與打鼾更嚴重，而淺呼吸使肺部獲得的氧氣更少，長期缺氧，身體累積過多乳酸與碳酸，形成酸性體質。高酸性使骨質容易流失，結果咀嚼能力變差，上呼吸道更狹窄，在日本有研究指出，如果在老年失智的初期階段，盡快製作假牙，恢復咀嚼功能，就有機會改善失智症狀，如果任其不斷惡性循環，健康將一去不回頭！

想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。

這本由時報出版，由趙哲暘醫師撰寫，教您只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。

▲時報新書：一根吸管有氧治百病。(圖／時報提供)