茶飲好毒！長庚毒物團隊提7建議並強調「多喝水最好」

▲茶飲店接連出事，長庚毒物團隊呼籲喝茶飲「1天不要超過1000c.c」。（圖／本報資料照）

記者張暐珩／綜合報導

全台灣多家手搖茶飲店接連被驗出農藥殘留後，長庚毒物實驗室團隊6日在毒物科醫師林杰樑臉書專頁上提出7點建議，並呼籲民眾還是「喝水最好」，如果要喝茶飲「1天不要飲用超過1000c.c」，另外還是要多排尿、多吃蔬菜、全穀類幫助排毒。

許多人喜歡每天一杯手搖茶飲拎在手上邊走邊喝，然而近日茶飲卻接連發現「好毒」，長庚毒物實驗室團隊就在毒物科醫師林杰樑臉書專頁上撰文，建議民眾1天不要飲用超過1000c.c.的茶飲，孕婦及孩童應停喝，並強調還是要多喝水，讓排尿次數每天至少達7次以上，可幫助排毒，多攝取蔬菜、全穀類也能排出毒素。

團隊建議，若想喝有味道的水，可用新鮮香草（如迷迭香、薄荷）或香料洗淨泡水，泡任何的茶之前都要置於濾網中先以小水沖洗2分鐘後，濾乾水分，再以沸水沖泡3-5分鐘倒掉。

以下是臉書全文：

1、泡任何的茶(包括茶葉、花茶、茶包、中藥、草藥、枸杞、紅棗等)都要置於濾網中先以小水沖洗2分鐘後，濾乾水分，再以沸水沖泡3-5分鐘倒掉。
2、茶飲一天最好不要超過500C.C 2杯。
3、喝水最好，多喝水讓自己每天至少排尿7次有助毒素排出。
4、孕婦，小孩暫停喝茶飲。
5、若是要喝有味道的水可以用新鮮香草（如迷迭香、薄荷）或香料洗淨泡水，但仍然建議養成喝白開水習慣最好。
6、多吃蔬菜、全穀類將有助於毒素排除。
7、建議多買國內本土茶葉，尤其有標示生產履歷的，勿買來源不明的茶葉，或者過期茶葉。
提供下列自製茶飲供參考
麥茶：麥子洗淨瀝乾，以乾鍋小火慢慢炒乾。