從小當「老外」 3成學童晚餐外食 薯條當飯吃

生活中心/台北報導

「我的晚餐是剉冰+熱狗」、「我的早餐是餅乾+香蕉牛奶」...根據兒福聯盟最新調查,愈來愈多學童從小當起三餐老是在外的外食族,其中超過3成學童晚餐經常外食,最常當成晚餐的食物包括麵、滷肉或雞肉飯、薯條,學童的營養令人憂心。

兒盟調查有7成的孩子曾經在買東西時,只選自己愛吃,不管有沒有營養。(圖/兒福聯盟提供)

兒福聯盟24日公布「2012年兒童外食狀況調查報告」,結果顯示,6成1的學童早餐外食,晚餐則有3成1的學童外食,而國中生外食比例又比國小生高;早餐外食前三名食物包括三明治、蛋餅、飯糰;晚餐外食前三大食物則是麵、滷肉飯和薯條,而近3成3 學童是獨自外食。進一步分析外食學童的行為,兒福聯盟發現有五大問題,包括:把零食當正餐、怕胖而少吃、省錢而不吃、偏食而亂吃、吃下不該吃。

請繼續往下閱讀...

營養攝取方面,調查也顯示,7成5學童晚餐沒有天天吃水果,4成3沒有天天吃蔬菜,3成每天喝1瓶以上的含糖飲料,3成2每週吃1次以上的油炸食物,頻率都比非外食兒童高出不少。兒福聯盟說,外食學童容易有蔬果攝取不足、垃圾食物太多等危機,而不正常飲食習慣,都可能導致脂肪肝、糖尿病等疾病。

兒盟提出了「健康飲食135運動」,1定要陪伴、一週煮3餐、一日5蔬果。(圖/兒福聯盟提供)

兒福聯盟提倡「健康飲食135運動(1定要陪伴、一週煮3餐、一日5蔬果)」,家長應教導孩子正確的飲食觀念,1週至少抽空煮3次飯,也要常購買蔬果,讓孩子有機會攝取纖維質,培養正確的飲食習慣。

兒福聯盟在4月9日到4月20日間, 針對國小五、六年級、國中七、八年級學童進行抽樣問卷調查,有效問卷為1428份,在98%的信心水準下,抽樣誤差值為正負3個百分點。

►►►更多好看內容都在《ETtoday新聞雲》首頁

關鍵字:兒福聯盟

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ ETtoday著作權聲明 ]

生活熱門新聞

大雨彈擴北台!11號颱風下周恐..

「和女友總是AA制」 台北男貼..

台北車站1旅客落軌遭撞!南下列..

折壽救嬤 孫顧6年哭求城隍爺:..

買芋泥蛋糕!開盒見「地獄大腸圈..

11號颱風「白鹿」誕生?吳德榮..

北北基、南高屏持續大雨特報!

男大生和女友驗DNA…女方竟是..

妻買火龍果…問怎麼賣?真相笑炸

「日洗10台冷氣」月薪上看70..

尪手機沒帶!她見「4字暱稱」秒..

如何擺脫月光族?他1妙招存款激..

超商跑腿買沙拉 她扛回家媽傻眼

孕媽嬸味超濃...產後狂剷33..

相關新聞

讀者迴響

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面