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131公斤胖里長3年減重48公斤 長庚推社區健康廣獲好評

▲林口長庚醫院推動「社區健康促進方案」有成,11日舉辦成果發表會。(圖/記者沈繼昌翻攝)

▲林口長庚醫院推動「社區健康促進方案」有成,11日舉辦成果發表會。(圖/記者沈繼昌翻攝)

記者沈繼昌/桃園報導

林口長庚醫院長期投入社會公益,關懷照顧在地鄉親健康,11日舉辦「社區健康促進成果發表會~閃亮全龜山、健康作伙來」活動,其中長庚里里長林俊源現身說法,從131公斤胖里長經過3年後成功減重48公斤成為83公斤帥哥,不但精神變清爽,身材更令人稱羨,體脂肪與血壓都變得更健康,他號召里民大家一起來。

林口長庚醫院位於桃園市龜山區與新北市林口區交界,從2011年起與桃園市龜山區鄰近4里共同推動各項健康促進方案,今年已拓展至龜山全區32里共同加入,11日舉辦「社區健康促進成果發表會~閃亮全龜山、健康作伙來」活動,邀請龜山區32里里民分享年度推動健康促進成果。

▲林口長庚醫院推動「社區健康促進方案」有成,長庚里長林俊源3年前體重高達131公斤。(圖/記者沈繼昌翻攝)

▲林口長庚醫院推動「社區健康促進方案」有成,長庚里長林俊源3年前體重高達131公斤。(圖/記者沈繼昌翻攝)

長庚里里長林俊源分享自己減重心得,他說,加入社區健康促進計畫後,每天督促自己身體力行,透過改變飲食、運動與生活習慣改變,3年來體重一路從131公斤減至83公斤,足足減少48公斤接近一個成年人體重,他的體脂肪也從原先的39%下降至23%,血壓也獲得明顯改善,透過減重讓他找回自信,除讓精神、身材變好,更獲得寶貴健康,自己不再是胖里長了。

▲林口長庚醫院推動「社區健康促進方案」,長庚里長林俊源3年後體重成功降至83公斤。(圖/記者沈繼昌翻攝)

▲林口長庚醫院推動「社區健康促進方案」,長庚里長林俊源3年後體重成功降至83公斤。(圖/記者沈繼昌翻攝)

長庚科技大學高齡暨健康照護管理系所所長張淑紅研究發現,體重過重或肥胖者容易罹患代謝症候群,但只要透過飲食與運動,代謝症候群高危險群會有明顯改變,在生化指數包括體重、腰圍、收縮壓、舒張壓、飯前血糖、BMI等,也會有明顯進步。

2019年在龜山全區所有里長共同努力下,龜山區共計辦理完成429場社區健康守護站,服務28559人次,辦理17場大型健走活動,共有10017人次參與,辦理84場社區健康衛教講座,透過問卷調查顯示,民眾滿意度高達95%以上,長庚醫院未來將依據民眾需求,將規劃辦理更多健康講座與運動課程。

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