5個月孕婦用2分21秒跑完800公尺！ 全場起立為她鼓掌

▲Alysia即使懷孕，仍不放棄最愛的跑步。（圖／翻攝自臉書／Alysia Montaño，下同。）

國際中心／綜合報導

加州沙加緬度（Sacramento）田徑比賽中出現一名孕婦，懷孕5個月的艾莉西亞‧蒙塔諾（Alysia Montano）「帶球跑」參賽，用2分21秒跑完800公尺，雖然最後只獲得第7名，但是她堅持跑完全程的精神，仍然讓現場的觀眾都站起來鼓掌。她表示，「我從來不認為自己只是一名跑者，我把自己定義成『優秀的戰士』。」

綜合外媒報導，艾莉西亞在美國是家喻戶曉的運動員，曾經7次獲得美國田徑運動會冠軍頭銜，其中有2次還打破短跑紀錄，也是兩項短跑紀錄的保持者。她不是第一次在懷孕時參加跑步比賽，在2014年懷胎34週時以2分32秒佳績跑完800公尺，事隔3年進步了11秒，「我很喜歡跑步，即使我現在懷孕中。」

據了解，孕婦可以培養慢跑習慣，不僅能鍛鍊心臟，還能暫時從繁忙的生活中解脫，有益身心健康。慢跑是一種有氧運動，有氧運動有一定強度並且需要持續一定時間，能加強心肺功能而促進身體對氧氣的吸收，因此對媽媽及胎兒都有直接的益處；另外還能加強血液循環、增加肌肉力量、消除背痛、腰痛、增加身體耐力、為分娩做準備。

▼適當的運動對孕婦是有幫助的。