幸福指數呈現U曲線 過了45歲愈活愈快樂

我們想讓你知道…英國研究...

國際中心／綜合報導

如果可以在年輕一次多好、如果能回到過去該有多好，常常聽到許多人這麼抱怨著，但是年輕時真的有比較開心嗎？一項研究顛覆了傳統，告訴我們，事實上是年紀越大，活得越快樂。

一項研究顯示，人類的幸福指數呈現U曲線，約在45歲時降至最低點，不過之後會隨著年齡增長而增加。英國華威大學（University of Warwick）研究人員更是證實了這樣的說法，他們分析了美國與英國1萬多人的生活方式與健康型態，當中所評估的條件包括體健康、疼痛、社交功能與心理健康的8項要素。

▼研究顯示男生過了45歲會越活越快樂。(圖／翻攝每日郵報)

研究的斯村杰斯（Saverio Stranges）博士說，幸福感可能會隨著年紀增加，因為我們在解決困難上，會發展出比年輕人「更好的處理能力」。他進一步補充，「人在身體上的生活品質，明顯會隨著年齡增長而下降，不過有意思的是，心理上的幸福度不會下滑，事實上反而是在增加。」

斯村杰斯也提到，老人比較容易快樂，這可能是因為有較好的處理能力，之前的研究也支持這樣的詮釋。先前研究顯示，年紀較大的人往往有內部機制，比年輕人更能妥善處理困難與負面情況。他說，這可能是年長的人較不會在個人與職業領域上，對自己施壓。

另外研究也發現，每天睡6到8小時的人，身體與心理健康的分數，往往都比平均睡不到6小時或超過8小時的人高。