ETtoday > 親子 > 親子 2017年03月20日 19:16

爸媽必看! 3種讓孩子終生受用的日常必學運動

文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen

我們都知道「運動」對小孩來說很重要,不但強健體魄,更是讓孩子快速放電,晚上才好入眠,而幼兒尚在成長摸索,父母要從哪些運動來鼓勵孩子參與呢?我認為這3項最為重要,還堪稱是生存技能呢!到底是哪些呢?一起來看看!

我常帶孩子往公園跑,學習同儕社交、訓練體能,而且現在公園遊戲區的安全措施都蠻好的,地上有軟墊,不太擔心孩子摔倒受傷。有天朋友來找我,我照樣帶她跟DAHLIA去公園,讓DA去玩、去融入群體,我們坐在看得到DA的樹下乘涼。

當DA準備從攀爬牆邊、攀上溜滑梯的時候,朋友臉色一變、馬上去阻止,他說:「這樣太危險了!妳怎能讓孩子爬這個?!」但DA在他說話的當下,已經如凌波微步一般爬上去了!

對於體能這件事情,是我少數刻意給DA的訓練,已屆中年的我們都知道,人的健康影響全部,而我從小就是體弱多病、手腳不協調的孩子,所以我鼓勵DA多跑多動,而有幾個運動,是我認為一定要讓孩子學的。

1、游泳
就我而言,游泳不只是單純的運動,更是生活的技能之一,我們誰也不能預測,什麼時候會不會碰上哪些災難~小時候我家裡保護太好,不願意讓小孩碰水,導致我現在仍是旱鴨子一枚,而每年都有孩子溺水的新聞,與其禁止,不如讓孩子學習保護自己的方式。

2、慢跑
訓練心肺功能以外,慢跑不受場地限制,也是碰上危險時、爬腿就跑的重要技能,當然,幼童還沒有長時間慢跑的體能,可以讓孩子多在公園玩,在嬉笑追逐之中,慢慢訓練他們跑步的能力。

3、腳踏車
腳踏車也是非常重要的生活技能之一,不但可以代步,還是學習機車的先修班,不要怕孩子摔車,到了青春期,他們很有可能會瞞著爸媽,偷偷跟同儕出遊玩樂,若對自行車或腳踏車不熟練,到時反而會有更大的危害。

★ 我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」,唱片線記者出身,現職專欄作家。從小在傳統菁英教育之下成長,心思細膩敏感的我,如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢?期待與您分享我的堅持:「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格

您有滿腹媽媽經、爸爸經想大聲說出來嗎?《ETtoday東森新聞雲》親子版歡迎您來分享育兒心得,灌溉孩子們健康、快樂成長,來稿請寄「parenting@ettoday.net.tw」,並請註明「個人簡介」。本報保留篩選、修改權限,文章登出不另行通知,不便之處敬請見諒。

★更多孕兒、婆媳、婚姻相關話題(報喜文、集氣文、抱怨文等),歡迎加入「歐膩的育兒媽媽經~姐就是要碎碎唸」臉書社團一起交流討論,也歡迎大家秀出任何寶寶照、懷孕照、個人美照跟臉友分享。

關鍵字:焦糖綠玫瑰caramelgreen育兒親子教育運動新手爸媽

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ ETtoday著作權聲明 ]

親子熱門新聞

「迴紋針不倒翁」 輕鬆站筷子頂

黑手老闆教養學:車行孩子不怕髒

準爸爸陪產檢 好處多多

教毛孩跟寶寶共處 拔麻可以這樣做

小孩原本就應該認人怕生!

黛安娜王妃 曾怕威廉怨恨她!

3種讓孩子終生受用的運動

北市慶兒童節101推免費登頂搶客

爸爸變發霉錄影帶 影片惹哭網友

媽媽最壞了 1秒惹怒的5句話

偷看老公手機竟發現驚喜

怒罵移工 卻在女兒身上看見自己

情侶捷運高調恩愛 朝3歲女表演摸奶

兒睡醒變成牛 爸爸:我喝醉了?

相關新聞

被老師當女兒面罵 他怒:毀形象

廣東東莞一名男子因為女兒忘記帶作業去學校,他被班主任在教室門口批評一頓,沒過多久,他給女兒辦了轉學。「不能當著孩子的面批評我。每個爸爸在孩子的心中都是非常偉大的,是孩子的榜樣,我不能讓人把孩子心中的爸爸形象毀了。」

讀者迴響

熱門新聞

羅密歐與茱麗葉出生就相遇!

開車輾爆少女頭 駕駛:我快哭了

考上醫大不給讀 逆子爆氣狠砍爸

Apple因Andy期望空等1年!

七年級生憶「白曉燕命案」真的可怕!

就快到家!女學生跌出公車畫面曝光

嬉鬧推人摔車外?死者表姊駁網友

網友超懷念國中隔宿露營但發現...

22~35歲「台女行為」神分析 網:中肯!

150度左彎!國三女遭甩出車外輾斃

邵雨薇親妹妹曝光 99%激似超美

高雄第3條捷運「黃線」有譜!

獨/同學與妹同行 見她掉下車驚呆

貓咪送洗哭喊「我不要」咬字超清楚

曖昧2年輸給越南妹 學長po文反擊

最夯影音

更多

熱門快報

注入棒球魂~抽日本來回機票

天天抽555杯熱咖啡,周周抽日本八個城市不限航點來回機票,本周再抽運動攝影機,抽到手軟啊!

WBC世界棒球經典賽開打!

2017年WBC棒球經典賽即將於3/6開打,最新最新的賽況,請鎖定東森新聞雲!

夜貓看社會 揭露駭人真相

網羅全台發生的社會事件,想了解恐怖命案背後的駭人真相,請鎖定東森新聞雲APP!

凍薪時代,替自己加薪吧!

小資族用小錢翻身,扭轉命運的秘密武器是它

《ET權證王》 脈動一手掌握

提供權證全方位新聞、焦點股以及權證基本資料等訊息,讓權民贏在投資的起跑點上!

一指入魂!新聞雲APP改版上線

全新介面上線!即時提供發燒話題,跟正妹聊天不冷場,豐富資訊一手掌握,追蹤重大話題的必備懶人包!

回到最上面