VOGUE/維持體態!蔡依林Jolin的私人運動計畫

文、圖/VOGUE

位於台北市信義區的adidas 101籃球公園自從8月底開始對外開放後,每到平日下班、下課時間,總是吸引民眾及附近上班族前往打球運動,遑論假日,人潮更是熙熙攘攘,想打場三對三鬥牛?先排隊再說吧!不過,現在專屬於籃球女孩的好康來了!adidas宣布,即日起每個禮拜三的adidas 101球場都是Girls Night,只要喜愛籃球運動的女孩,周三晚間18時至22時至adidas 101球場,都有優先權可以進場打球。為了倡導Girls Night,品牌甚至找來天后級的代言人蔡依林Jolin,分享2013秋冬的運動時尚穿著以及Jolin私人的運動計畫。

蔡依林Jolin 10月16日替Girls Night進行開球儀式外,還忍不住秀了一下自己的球技!只不過,連續5個罰球全落空,直到額外另補一球才成功投進,讓她也忍不住直呼「平常較少打籃球!」雖然不是厲害的籃球女孩,但Jolin的身材卻保持在最佳狀態,令人不禁好奇她是如何維持體態?她表示:「我一直保持運動的習慣,像是騎腳踏車、瑜珈…等,最近則是迷上鋼管(笑),但不論如何,一周至少會在健身房裡運動三次,每次都會包括『有氧』+『重量訓練』的項目。」

Jolin補充:「像是在滑步機上,我就會跑足45分鐘,而重量訓練則是透過教練的指導,每個器材至少做過三輪,較重的重訓器材每次做5下,輕一點的則是25至30下不等。」另外,透露「馬甲線不差」的Jolin也指出,除了運動外,自己對於食物不忌口,但會少碰一些高熱量的食物,以維持健康的體態。

不僅認真運動,Jolin的穿搭向來亦深受許多女性喜愛,面對近來換季氣溫驟降,她也分享自己2013秋冬的運動穿搭術;她說:「運動時尚是這幾年來的流行趨勢,透過不同風格的運動穿衣風格,也可展現多元的fashion look!以我來講,就會選擇繽紛亮色系的外套來搭配,因為自己膚色比較健康些,穿上螢光色系的色調也會讓自己看起來比較亮。」果真如她所說,只見亮眼橘紅色球衣搭配新造型金髮髮辮的Jolin,雖然個子嬌小,但卻沒在人海中被淹沒,反而成為當晚的最亮、最佳焦點呢!

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