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坐月子不能洗頭、洗澡? 江守山教你破解要命舊迷思

作者:江守山
繪者:洪祥閔
摘自:新自然主義《安心好孕:江守山醫師教你遠離毒素,健康受孕、養胎、坐月子》

●精選書摘內容

老祖宗流傳下來的懷孕禁忌,許多準爸媽要不就是不明所以的照單全收,要不就是認為迷信而完全置之不理,其實一昧的盲從和盲目的反對都可能賠上媽媽和胎兒健康。我建議正準備懷孕或懷孕中的準媽媽,都應該徹底了解懷孕的禁忌與規矩,才能在規劃孕期生活時,更懂得「趨吉避凶」之道。

●迷思:要懷男孩,女性應多吃鹼性食物?
聽說X精子耐酸、Y精子耐鹼,所以想要懷男孩,準備懷孕的女性應多吃鹼性食物,提高生男孩的機率。

A:錯!沒有科學證據支持,甚至可能造成感染!
其實喝鹼性水、吃鹼性食物唯一能改變的只有尿液的酸鹼度,並不能變成鹼性體質,女性生殖道內的酸鹼度更不會因此改變。況且「X精子耐酸、Y精子耐鹼」的說法根本沒有科學證據;早在上世紀七○年代,科學家們就研究過這個問題,研究者用PH值五•二至八•○的酸性和鹼性溶液對兩種精子又洗又泡,結果發現X精子和Y精子的活力並沒有明顯區別。

此外,有些女性為了想生男孩,會在同房前先用鹼性溶液沖洗陰道,這樣作法不但破壞了女性陰道抑制有害菌生長的酸性環境,反而會引發陰道炎,而影響受孕。

●迷思:坐月子不能碰水,也不能洗頭、洗澡?
聽說產後要滿月才能碰水,所以坐月子期間不能洗頭、洗澡,甚至不能夠喝水,只能用生化湯或麻油雞湯取代白開水,而且所有的料理都要用米酒、或由米酒提煉的米酒水來料理,以避免水、風、寒氣的侵襲及感染「月內風」,才能減少以後偏頭痛、手腳冰冷等後遺症的發生,真有這麼嚴重嗎?

A:錯!現代人的生活條件和古時候不同,所以喝水、洗澡都沒問題!
傳統會認為婦女在產後坐月子期間完全不能碰水,主要原因就在於要避免產褥熱,也就是產後感染。因為古時候的水質雖然沒有現代含鉛、含氯等問題,卻可能含有細菌、病毒等致病微生物。女性懷孕時,身體為了接納不屬於自己的胎兒,免疫功能會下降,直到生產後才會逐漸恢復,換句話說,坐月子,也就是剛生產的這段期間,產婦的免疫能力較低,而古代又通通使用井水,井水常常被雞、豬等動物糞便污染,如果喝了這種含有細菌、病毒及致病微生物的水,或者讓井水接觸到產婦的傷口就會出現產褥熱,嚴重時甚至會死亡。但在現代,這類情形幾乎不會發生,因為我們的居家用水都已消毒,只要再確實過濾、消除水中毒素(鉛、三鹵甲烷等),比起可能受到農藥、重金屬汙染的生化湯,水反而是最好、最安全的選擇。

況且身體不保持清潔,反而更容易讓病原體侵入。因此,坐月子期間只要注意水溫與沐浴環境,並在沐浴後立即將身體和頭髮弄乾,想洗頭、洗澡都沒問題。

江守山新書分享會:

●場次1、金石堂信義店(台北市信義路二段196號5樓)

時間:2017/4/16(日)14:30~16:30

●場次2、台北市立圖書館國際會議廳(台北市建國南路二段125號10樓)

時間:2017/4/30(日)10:00~12:00

● 場次3、台南市立文化中心國際廳 B1會議室 (台南市中華東路三段 332號)

時間:2017/5/27(日)14:00~16:00

★本文經新自然主義授權,摘自《安心好孕:江守山醫師教你遠離毒素,健康受孕、養胎、坐月子》

★夫妻不孕、早產&孩童過敏、過動比率倍增,飲食、環境、觀念3大毒,正在傷害準媽咪!
★掌握健康受孕、養胎到坐月子要訣,讓媽咪和寶寶都健康。

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