左營分局肌力館美麗焦點 「霹靂嬌娃」鍛鍊體魄靠這招!

記者黃子倩/高雄報導

現代人工作壓力大,而運動可以適當的釋放壓力,在高雄左營分局工作的警察,因為有9樓的肌力館,對於男女警來說都很便利,這也成了他們常去的「舒壓聖地」,像是在左營交通分隊工作的尹齡玉,儘管已經是兩個孩子的媽,身上卻幾乎絲毫看不出贅肉,四肢十分纖細,另一位同樣在左營分局服務的偵查隊謝雨軒,為了考上騎警隊,從今年2月開始到肌力館密集集訓,最後如願考上,也很感謝肌力館,帶給她的便利。

▲▼ 正妹女警運動健身抱持身材            。(圖/記者黃子倩翻攝)

▲高雄正妹女警勤練健身、維持身材體力。(圖/記者黃子倩翻攝)

親自走一趟,位在左營分局九樓的肌力館,會發現這裡內部有啞鈴、心肺訓練用的器材,還有一系列的重訓器材,儘管女警對於重訓鍊肌肉可能比較沒有經驗,在現場也有不少學長、學弟可以「直接教學」,如此一來,不僅可以達到紓壓、練肌力的效果,還不容易受傷。

▲▼  高雄左營正妹女警運動   。(圖/記者黃子倩攝)

▲高雄女警尹齡玉維持一週運動三次,維持良好體態。(圖/記者黃子倩攝)

而本身在交通分隊工作的尹齡玉說,她維持身材的方式,就是一週運動3次,最旁常常利用慢跑的方式,訓練自己的心肺功能,要不然就是跑跑步機、舉啞鈴,甚至假日的休閒時光,也會帶著孩子到公園打打羽毛球,盡量利用空閒時間讓自己「動起來」,以維持苗條纖細的好身材。

▲▼高雄左營正妹女警運動   。(圖/記者黃子倩攝)

▲在偵查隊服務的謝雨軒今年開始勤練重訓。(圖/記者黃子倩攝)

而在偵查隊服務的謝雨軒,則是從去年開始接觸重訓,今年農曆年後開始密集訓練,熱愛馬術的她,希望能考上騎警隊,也期望運動能讓自己線條好看,平常除了深蹲、硬舉,槓鈴划船還有下拉式滑輪的項目都有涉略,對她而言,左營肌力館最好的地方除了便利外,就是在熟悉的地方運動,可以讓疫情期間健身的她更安心。

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