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宜蘭環縣健走第12站 愛戀冬季健走去

▲▼宜蘭衛生局8日在員山鄉公園,舉辦2018年度最後一場宜蘭縣環縣健走第12站「〜愛戀冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活動暨「老來寶健康促進家園站」員山鄉雙湖站(第48站)授牌儀式。(圖/記者游芳男翻攝,下同)

▲▼宜蘭衛生局8日在員山鄉公園,舉辦2018年度最後一場宜蘭縣環縣健走第12站「〜愛戀冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活動暨「老來寶健康促進家園站」員山鄉雙湖站(第48站)授牌儀式。(圖/記者游芳男翻攝,下同)

記者游芳男/宜蘭報導

「健康之路,始於足下」,「健走」被世界衛生組織稱之為最完美的運動,不但沒有年齡限制,還能隨時隨地進行,如能持之以恆,能讓身心舒展對身體健康有莫大的幫助。衛生局於8日上午,於員山鄉公園舉辦2018年度最後一場宜蘭縣環縣健走第12站「〜愛戀冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活動暨「老來寶健康促進家園站」員山鄉雙湖站(第48站)授牌儀式。

▲▼宜蘭衛生局8日在員山鄉公園,舉辦2018年度最後一場宜蘭縣環縣健走第12站「〜愛戀冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活動暨「老來寶健康促進家園站」員山鄉雙湖站(第48站)授牌儀式。(圖/記者游芳男翻攝,下同)

▲▼宜蘭衛生局8日在員山鄉公園,舉辦2018年度最後一場宜蘭縣環縣健走第12站「〜愛戀冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活動暨「老來寶健康促進家園站」員山鄉雙湖站(第48站)授牌儀式。(圖/記者游芳男翻攝,下同)

宜蘭衛生局表示,8日的活動特別結合員山鄉湖東玉鈴瓏之鈴鼓律動表演、結頭份回春老來寶之木箱鼓表演、有獎徵答、反賄選、反詐騙、消費者保護、洗錢防制多元性宣導議題,讓民眾在沿途欣賞美景的同時,體會社區大小朋友健康促進與社會參與的氛圍,同時辦理無菸醫院服務品質提升計畫年度成果競賽頒獎,肯定及嘉勉各醫療院所在推展無菸醫院工作上傑出的貢獻及努力。

衛生局指出,國人常見的4大慢性病(糖尿病、高血壓、癌症及慢性呼吸道疾病)的致病原因中,不健康飲食、缺乏運動、吸菸及飲酒並列為4大危險因子,而每日運動15分鐘,可減少罹患失智症、糖尿病、心臟病、癌症風險,還能增進工作效率,促使腦部產生腦內啡,還能讓人心情愉悅、舒壓解憂,落實「健康飲食」與「身體活動」的健康生活習慣,是預防慢性疾病最好的方法,更有助於遠離失智症的威脅,此外也請大家如發現政府機關、公務員有貪瀆不法情事,可撥打法務部廉政署專線「0800-286-586」檢舉,共同創造清廉效能之政府。

宜蘭副縣長余聯興表示,宜縣環縣健走的最後一站,也看到來自各地的朋友一起共襄盛舉。宜蘭縣的老年人口比例越來越高,因應高齡化的社會來臨也要面臨到失能及認知障礙(失智症)的問題,宜縣的老來寶健康促進家園站,讓長者可以在社區內受到照顧,也預告2019年元旦在宜蘭體育場升旗暨健走活動將是2019年第一場健走,歡迎所有鄉親共襄盛舉。

關鍵字:宜蘭,衛生局,健走

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