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天下文化

只誇「你很棒」還不夠！讚美分3等級　家長沉默只會讓小孩更茫然

遇過不少長輩，認為自己的孩子很優秀，但總是捨不得開口讚美，因為擔心孩子得到讚美之後，就會開始變得驕傲。然而，實際的狀況可能正好相反，當孩子知道什麼樣的行為會得到讚美，反而更傾向於重複做出這樣的行為。為什麼很多人總是把讚美放在心中呢？可能是因為害羞，也可能是過去從未培養這個習慣。

2026-03-22 11:00

44歲公務員棄鐵飯碗退休！投資靠3招避開「越買越低」陷阱

投資市場中有一種最危險的誤判，就是把「便宜」誤認為「低估」。表面上，本益比低、股價跌深，好像是「撿便宜」的機會；但實際上，公司可能已失去核心競爭力或所處產業已經衰退，價值不再，股價也因此不會回到過去。這樣的公司被稱為「價值陷阱」（Value Trap）。

2026-03-21 00:10

聊天最大錯誤是「想著怎麼回覆」　人際關係專家：3招傾聽拉近距離

我過去在聆聽別人說話時，心思常常已經飛到下一句，忙著預想自己應該如何回覆。這樣的情況發生在工作上，可能是源自於對自己專業能力的不安全感，認為氣勢不能輸人，導致我的「傾聽」成了「備戰」；如果是私底下聽朋友傾訴心情時，我則習慣迅速從自己的角度給出「正確」的策略和解方。

2026-03-15 05:00

「第一桶金」多少才夠？他月薪33K「存300元」起步　2年後提升40%

我們常聽到「第一桶金」這個詞，很多人覺得應該是100萬、1千萬，但我反而想問：「你追求的是金額？還是背後的賺錢能力？」我也常常會問學生：「如果你真的存到第一桶金，然後呢？」很多人都回答不出來，或者只會說：「那就再存第二桶金吧！」事實上，真正重要的不是存到多少，而是你是否開始建立一種資本累積的循環。

2026-03-08 05:00

「無聊的投資」才有機會致富！專家：殺進殺出會「有趣的賠錢」

有些人買股票喜歡整天看盤、殺進殺出，雖然刺激，還有種「有在做事」的錯覺，但這樣做，「虧錢」的機率反而增加。相反地，選定股票後就按兵不動，持續穩定買進的人，雖然看起來「無聊」，卻是最可能穩定致富的方法。心理學博士蔡宇哲、企業財務顧問郝旭烈跨界對談，結合心理洞察與財務管理，深入探討金錢觀、理財觀、投資觀的底層邏輯。

2026-03-01 07:00

嫉妒別人怎麼辦？　人際關係專家教「3關鍵轉換視角」看強者

覺察嫉妒，是為了看清自己在意什麼。嫉妒背後常常不是惡意，而是比較之後浮現的匱乏、失落、恐懼與自卑。我們只看見別人亮眼的成果，卻看不見那些成果背後的代價。若把世上所有人的痛苦堆成一堆，讓你重新選擇，大多數人依然會選擇自己的那一份。

2026-02-28 06:00

年紀輕輕暴富不一定懂投資　專家：「慢富」才能身心財富自由

常常在媒體看到一些很吸睛的標題，比如「某人30歲就存到1千萬」、「35歲達成財富自由」，或是「靠某種投資，短短幾個月就賺了多少錢」。每次看到這種報導，我內心的反應都是：「好厲害喔！我也好想要這樣。」心中的羨慕和嚮往，真的會一下子被激發出來。

2026-02-27 07:20

「3個月漲粉千人」這種目標超NG！關鍵：控制權不在自己手上

設定微型目標最重要的關鍵是，讓目標是明確具體、可被行動的。微型目標並不是「第三個月累積1000位粉絲」、「第六個月接到第一筆業配合作」、「第一年達成部落格100萬次瀏覽」這種目標。這類型的目標，我一律稱之為「不受我們控制的目標」，因為控制權不在自己的手上，而是在粉絲、業主、搜尋引擎演算法的手上。

2023-06-23 05:20

致富最大障礙：以為有錢就能享受貝佐斯的生活

一般人想要累積財富成為千萬富翁時，最大障礙之一就是對於有錢人外在觀感的錯誤認知。他們誤以為擁有100萬美元，就可以像亞馬遜創辦人貝佐斯一樣過生活，擁有私人島嶼上的奢華豪宅、私人遊艇和噴射機。我們需要搞清楚一件事：千萬富翁和鉅富的億萬富翁的生活截然不同。千萬要事先想清楚這一點。

2023-03-28 00:20

勸「不要緊張」其實會反效果！專家教「SAGE」口訣4步驟面對情緒

有一回岳父要去醫院做個小手術，我開車載他和岳母到醫院住院做準備。在前往醫院的路上，岳母不斷叮嚀岳父：「這只是個小手術，不需要緊張，要靜下心來，好好聽從醫生指示。」岳父看不出來是否緊張，不過他一如往常看著窗外。岳母自顧自的在岳父身邊不斷說：「不要緊張，要冷靜喔!這是個小手術，別害怕，不要緊張。」

2023-02-28 05:20

越想解決問題，就越解決不了！心理分析「目標導向」會忘記感受

執著於「解決問題」，通常不但解決不了，反而造成職場同事間彼此對立，如此一來更解決不了問題。⋯⋯只不過，工作人員很快的又問我：「老師，那在覺察之後呢？能不能講一些解決問題的溝通步驟，讓大家有所依循？」

2023-02-18 05:22

AI模仿他文筆！暢銷書《人類大歷史》作者驚：下巴都要掉下來

讀著GPT-3假扮我所寫下的句子，真是令人百感交集。一方面來說，這帶給我的並不是什麼好印象。⋯⋯但另一方面來說，這也實在令我眼界大開，讀著那些文字，簡直下巴都要掉下來。這些真的是人工智慧自己生成的文本？確實，這些文字只是大雜燴，是東拼西湊得來的結果。但所有的文本不也都是如此？

2023-02-14 22:22

第三次世界大戰會來嗎？專家分析危險心態　人類愚蠢常自我毀滅

很遺憾，就算戰爭在21世紀無利可圖，也無法保證和平。我們絕不能低估人類的愚蠢。無論是在個人、還是在集體層次，人類都常常做出自我毀滅的舉動。 ⋯⋯人類的愚蠢是歷史上最重要的力量之一，但我們常常忽略了這股力量。

2023-02-05 04:44

放棄不代表很弱　而是將時間精力用在真正重要事情

我們不需要一開始就把「刻意練習」或「恆毅力」奉為圭臬，覺得放棄的人就是懦弱或魯蛇。我們要的事情其實很明確，就是事前的規劃和實際的執行，透過自己累積的經驗和數據，發展出更為敏銳的直覺，知道哪些事情是不值得堅持的。

2023-01-29 23:00

瓦基／當生活只剩工作　就會忘了自己擁有無限潛能

微軟創辦人比爾・蓋茲曾說：「大部分的人高估他們一年內能做的事，卻也低估了他們十年內能做到的事。」我們常高估短期的能力，卻低估我們長期的能耐。現在，我們就試著用長期的角度來思考：十年後，比今天更堅強、更優秀、更成功的你過著什麼樣的生活？

2023-01-25 05:00

不忌口也能瘦！專家曝「懶人鏟肉法」超省力...飯前注意2重點

你手裡拿著洋芋片，卻不知道它怎麼到你手裡？夜幕低垂，沒人看著你的時候，你就變了一個人，白天原本還很優秀地推掉同事遞來的洋芋片，晚上卻心志渙散地一片接一片。因為問題不是出在食物。你心裡有個渴求，無論是焦慮、無聊、煩心、挫折，你想用食物填補，情緒化飲食（emotional eating）深植在我們的文化中，很難覺察。

2020-04-17 18:33