大陸中心／綜合報導
減肥說起來簡單，做起來卻相當艱難。吉林省長春市29歲鄭虎從小胖到大，曾一度胖到219公斤，每餐都能嗑掉4碗麵條。沒想到，他的父親2015年腦溢血住院，自己卻因為過胖完全無法幫忙照顧，甚至肚子大到抱不起父親，內疚到下定決心要減肥，短短11個月就成功減掉半個自己。
▲鄭虎花了11個月減掉半個自己。（合成圖／翻攝自中新社，下同）
綜合陸媒報導，畢業於晉中學院音樂學院的鄭虎有個叫作「胖虎」的藝名，前前後後參加過不少綜藝節目，包括《星光大道》、《回聲嘹亮》、《幸福來敲門》、《幸福帳單》等等，全心全意地追求自己的音樂夢想，「我的夢想是能夠唱歌，也能有屬於自己的歌。但是這個夢想我覺得是要自己去努力實現的」。
▲▼鄭虎每天勤奮運動，從原本的219公斤瘦到115.2公斤。
鄭虎透露，小時候的食量就很大，一頓就能吃掉4碗麵條，導致體重不斷直線上升，上小學體重就突破60公斤。雖然體重持續增加，但個性開朗的他不把肥胖放在心上，直到2015年父親腦溢血住院，身為兒子的他卻不能照料，從此改變了對肥胖的想法。
回憶起當時對父親的愧疚，鄭虎表示，「我肚子特別大，我連抱他（父親）都抱不起來。沒辦法，我就只能求助旁邊的人。我說你能幫我一下嗎，那時候我才感覺到我的這個肥胖，連我家人我都照顧不了」。
▲▼鄭虎每天拍照記錄自己的身體變化。（圖／翻攝自新京報，下同）
從2017年4月開始，鄭虎到長春一間減肥醫院接受治療，每天的生活就是上午針灸治療、跳操，中午進行火療，下午換成動感單車，到了晚上就會去跳廣場舞和跑步，食物的份量更是大幅減少。他說，訓練剛開始因為體重過重，腳底磨出不少水泡，每天都要抽水和血水，依舊忍痛堅持過去，甚至獨自鍛鍊到半夜。
如今過了11個月，每天拍照記錄身體變化的鄭虎，從原本的219公斤瘦到115.2公斤，足足減掉了103.8公斤，幾乎是半個自己。他透露，等減肥成功後，計劃重拾音樂基本功，繼續朝著夢想前進。
▲鄭虎每餐的份量大幅減少。
▲即使減肥減到腳底板起水泡，鄭虎依舊忍痛堅持下去。
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