婦女壓力源排行 「逢年過節」僅次於夫妻關係

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生活中心／綜合報導

農曆春節即將到來，每當全家大小準備歡度新年假期之際，有些婦女卻深受年節症候群所苦，因身心不適求醫。臨床研究證實，婦女身心壓力源，排名首位是夫妻關係，其次就是逢年過節。有些職業婦女或專職家庭主婦，遇到長假，反而更容易疲累，甚至有適應障礙，家人應多關心及協助舒壓。

凱旋醫院公布過年症候群臨床病例，一名中年婦女最近求醫，抱怨睡眠很差，很難一覺到天亮，還常做惡夢。這名婦女說，最近快要過年了，想到過年期間得在婆家負責餐點及人際互動適應，不由得壓力倍增，總要靠安眠藥劑量加倍服用才能入睡，經常莫名哭泣、憤怒，脾氣失控後，又會感到內疚，不時出現心悸，胸悶，喘不過氣，冒冷汗等身心不適症狀。

專攻婦女身心科的醫師吳俞萱說，這名婦女曾經歷家暴，目前負擔全家經濟支出，心力交瘁，診斷為創傷後壓力症候群，合併重度憂鬱症。若未適時治療，將有很高機率合併發生憂鬱症、物質濫用及焦慮症等。

吳俞萱說，農曆年節將近，原本身心失衡或接受精神科治療中的婦女，容易發生症狀惡化情況，這時可尋求專業醫師、社工及心理師團隊協助舒壓，家人適時關心協助也很重要，另外也建議婦女面對過節壓力時，宜保持充足睡眠、均衡營養、適當運動及休閒放鬆等，有助身心抗壓。