清洗
菠菜連霸「最髒蔬菜」！ 醫教3步驟自救
美國環境工作組織發布的「2026年農產品農藥殘留購物指南」中，菠菜再度蟬聯「最髒蔬果」冠軍；而台北市政府最新蔬果農藥殘留報告指出，菠菜也與辣椒、豌豆名列不合格前3名。復健科醫師王竣平示警，農藥不僅影響肝臟解毒、干擾內分泌，甚至讓身體恢復力大幅下降。因此，醫師分享清洗時掌握「沖、泡、流」3步驟，能有效帶走農藥。
2026-04-14 12:29
「生理性包莖」勿擔心！硬推清洗易受傷 醫曝發育過程與照護
校園健檢單常讓家長陷入焦慮，花蓮慈濟醫院兒童外科主治醫師楊筱惠指出，門診中常有家長因孩子的包皮問題前來求診，但臨床發現約八成小朋友屬於「生理性包莖」，這是正常發育過程。她提醒，若強行推開清洗，反而容易造成撕裂傷而留下疤痕，因此家長應帶領孩童正確辨認生理階段與病理徵兆，才能讓孩子健康、安心地成長。
2026-03-25 13:37
草莓怎麼洗才乾淨？3步驟清洗＋營養好處一次看
草莓季一到，酸甜滋味總讓人忍不住多吃幾顆。不過草莓該吃多少、怎麼清洗才安心，其實都有小技巧；營養師高敏敏教你掌握正確份量與處理方式，才能吃得美味又無負擔。
2026-03-19 18:24
頭皮長痘、小膿包反覆？3個日常NG細節易堆積油垢
不少人都有頭皮反覆長痘痘、紅腫或小膿包的困擾，其實除了體質與壓力影響之外，日常生活中的一些小習慣也可能是關鍵原因，頭皮與臉部肌膚一樣需要保持清潔與通風，如果清潔習慣不到位，油脂、汗水與細菌堆積...
2026-03-06 17:10
1週只洗1次！保溫瓶「滑滑的」她喝完狂拉 研究揭細菌量
上班族小美每天帶著心愛的保溫瓶通勤，喝完水就順手再裝，一週才洗一次。某天她開始頻繁腹瀉，就醫後才發現可能跟飲食衛生有關，她檢查水壺內部赫然發現瓶口和內壁早已形成一層黏滑的生物膜。像小美這樣的情況並不罕見，許多人低估了日常水壺潛藏的健康風險。
2025-12-27 20:18
「超級水果」藍莓別再用鹽水洗！醫師曝正確洗法：農藥風險大降
藍莓因具備強大抗氧化能力而被視為「超級水果」，但該如何清洗才能安心食用，不少民眾仍存疑。營養醫學醫師劉博仁分享，藍莓含花青素、多酚、纖維與多項維生素，對心血管、血糖、腦部與腸道都有實證益處。他指出，市售藍莓雖可能出現農藥殘留，但並非高違規率品項，只要掌握正確清洗方式，就能大幅降低風險。劉博仁也提出最新食安建議，提醒民眾避免過度浸泡。
2025-12-09 22:46
日本退房「台灣人1好習慣」 網吵翻：根本不需要！民宿老闆給答案
使用完東西後恢復原狀或清洗乾淨，是值得讚許的好習慣！一名女網友分享，她在日本飯店退房後，把碗盤洗乾淨、被子也摺好，未來網友認為，清理太乾淨會讓房務誤以為沒使用而省略清潔。對此，一名民宿業者直言，「根本不會這樣想，乾淨客人最棒！」許多人也力挺原PO，認為良好退房習慣能替台灣旅客加分。
2025-11-26 14:40
烏山頭光電板清洗惹議 陳亭妃籲中央別再核准准任何水庫光電執照
針對近日「烏山頭水庫光電板清洗」爭議引發民眾恐慌，立法委員陳亭妃13日於立法院經濟委員會質詢時，要求中央提出「四大安心承諾」，共同守護台南水庫飲用水與灌溉水安全。她強調第一項承諾，經濟部能源署應明確保證，未來「白河、烏山頭、曾文、南化」四大水庫，絕對不得再核准任何光電執照。
2025-10-13 12:21
名醫爆「藥水洗光電板」給台南人喝！綠委：烏山頭業者已提告
台南烏山頭水庫光電板近日捲入「用藥水清洗」的爭議風波。名醫蘇一峰在臉書發文稱，清潔工人以藥水清洗水庫上方的光電板，最後讓「最死忠的台南人喝光電水」，引發熱議。對此，民進黨立委郭國文強調，這是「惡意造謠」，相關業者已向警方報案並提告造謠者。
2025-10-11 19:36
習近平整肅解放軍「並非失勢」 美學者揭他最大擔憂
美國期刊《外交事務》18日一篇文章指出，習近平第3任期以來大規模整肅解放軍高層，讓外界以為他在軍中失勢，實際上卻是更加鞏固對軍方控制的表現。這一波大清洗也反映出，他的深層焦慮不是政變，而是解放軍「能否真正為黨而戰」。
2025-08-18 16:02
一票人做錯！襪子「到底該不該翻面洗？」 廠商公布正解
每個家庭對於洗衣的習慣、規則大不相同，就有網友好奇，「襪子是正面還反面洗？」話題掀起熱議。事實上，台灣除臭襪子品牌WARX就有公布正解；過去也有醫師建議，最好將襪子翻過來洗、晾曬，這樣除了能減少細菌的滋生，也能延長襪子壽命。
2025-04-01 16:23
新毛巾別急著用！下水清洗有技巧 才能發揮最佳吸水性
家中換了新毛巾，不少人會猶豫是否需要清洗才能使用，儘管看起來乾淨，直接用似乎沒有問題，但清潔專家建議，為確保毛巾的吸水性和衛生，新毛巾務必清洗後再使用，並避免使用特定洗劑，才能讓它發揮最佳效用。
2025-03-05 16:36
牛仔褲「直接丟洗衣機」大踩雷！日曬也GG UNIQLO曝正確洗法
牛仔褲是大多人的必備單品，不過「該怎麼洗它？」「要多久洗一次？」總讓人一頭霧水。日本平價時尚品牌UNIQLO就在官網教學，提供能防止褪色、正確清洗牛仔褲的方式。
2025-03-04 17:51
幫兒洗澡GG跑出「一堆白白黏稠物」！媽急壞 醫淡定：那是垢
過去常常以為，爸爸媽媽，尤其是爸爸，甚至是2、3個兒子的夫妻，或者是爺爺奶奶，應該要對小孩包皮的問題有概念才對。實際上在門診，讓呂醫師恍然大悟，原來並不是這麼回事！
2025-02-15 09:04
毛巾是細菌炸彈！ 專家曝「正確清洗頻率」
毛巾是我們日常生活中不可或缺的物品，但你是否曾經思考過，這些每天使用的毛巾究竟有多乾淨？研究發現，毛巾使用時間過長或清洗不夠頻繁，可能成為細菌和其他微生物的溫床，甚至帶來健康風險。
2025-01-28 05:13
不知可拆洗！小獅王水壺「漏洗1死角」 媽驚見黑垢：裡面好髒
多數的寶寶水壺都可進消毒鍋，但小心忽略清潔死角！一名媽媽透露，平時都有注意水壺清洗，殊不知摔在地上後，導致滑蓋脫落，原PO赫見內裡竟有黑色水垢，趕緊拆卸另一個水壺也有黑垢附著，讓她嚇壞了。文章曝光後，其他家長回應，「...我都沒有拆開來洗」、「被小朋友摔開，我才知道原來可以拆裝」。
2025-01-19 17:13
機洗就可以！清洗羽絨衣「4個冷知識」必學
一到冬天就是天天穿羽絨服季節，但是羽絨服髒了怎麼辦？不少人第一個都會送乾洗，但其實機洗或是自己刷洗也可以，以下4個羽絨服冷知識一次告訴你。
2025-01-06 01:04
「羽絨外套」一堆人洗錯了！ 專家公開正確洗法
隨著冬天來臨，羽絨外套成為禦寒的必備品，但若清洗不當，不僅可能損壞衣物，還會影響其保暖性能。洗衣專家沈富育提醒，清洗羽絨外套時有幾個常見錯誤必須避免，例如使用洗衣袋、直立式洗衣機、添加柔軟精以及曬太陽。
2025-01-04 15:59
名店稱 「9成草莓蛋糕都沒洗」 專家：掌握6原則吃得安心
台中知名烘焙店「法布甜」負責人甜姐，近日一席市售草莓蛋糕「9成草莓都沒洗」，引發爭議。正值草莓產季，農業粉專「韋恩的食農生活」在臉書發文指出，草莓表皮嬌嫩，的確是不易清洗的水果，但只要掌握6大原則，就可以吃得乾淨又安全，至於坊間流傳用小蘇打粉、醋、麵粉等添加物清洗，其實都比不上清水來得乾淨。
2025-01-01 09:08
這樣洗農藥不殘留！草莓正確清洗「5步驟」 清洗時保留蒂頭
草莓產季到來，香甜的草莓口感人見人愛，不少民眾都對於草莓容易殘留農藥而有疑慮，因表面多孔，若是清洗不當有礙健康，以下教導大家正確清洗草莓5步驟，讓你安全享用草莓。
2024-12-25 07:02
