平鎮警方首創「皮拉提斯」免費健美班 雕塑警員健美身材

▲桃園市平鎮警分局9月首創「皮拉提斯」免費健美班,從分局長李建民以下都免費參加,協助員警甩掉大肚男。(圖/記者沈繼昌翻攝)

▲桃園市平鎮警分局9月首創「皮拉提斯」免費健美班,從分局長李建民以下都免費參加,協助員警甩掉大肚男。(圖/記者沈繼昌翻攝)

記者沈繼昌/桃園報導

桃園市平鎮警分局鼓勵員警甩掉大肚身材,分局長李建民情商皮拉提斯專業教練古芷聿老師,9月1日起以每週2次為員警們強健核心、雕塑身材,利用勤餘時間讓員警接受免費訓練,一堂課70分鐘下來,個個揮汗如雨,古芷聿教練指出,搭配不同的動作組合,調整對肌力與柔軟度間比重,只要持之以恆絕對能收到成效。

平鎮警分局副分局長陳怡誠說,為讓員警保有一定體力與戰力,每個月都會辦理射擊、跑步與體技相關訓練,分局長李建民情商皮拉提斯核心運動專業教練古芷聿指導,自9月起每週2次至分局體技館教導同仁皮拉提斯專業課程,所有勤餘員警均可免費參加。

▲桃園市平鎮警分局9月首創「皮拉提斯」免費健美班,由專業教練指導,協助員警雕塑健美身材。(圖/記者沈繼昌翻攝)

▲桃園市平鎮警分局9月首創「皮拉提斯」免費健美班,由專業教練指導,協助員警雕塑健美身材。(圖/記者沈繼昌翻攝)

古芷聿教練擁有多項體適能講師資格外,也是AFAA(美國有氧體適能協會)檢定官,教學經驗非常豐富。古芷聿表示,皮拉提斯是一項靈活度高且用途廣泛訓練,可稱為「修正性運動」,可針對員警需求搭配不同動作組合,調整對肌力與柔軟度之間比重,對鍛鍊核心肌群甩掉大肚與重塑窈窕體態,持之以恆絕對會有效果。

不少員警都是首次聽到「皮拉提斯」這個名詞,還有部分員警誤以為分局要開西點烹飪課,教大家如何做「提拉米蘇」西點,同仁實際接觸換裝體驗70分鐘身材雕塑課程,古芷聿教練強調,必須要靠持之以恆訓練,才能慢慢收到成效,雕塑出健康且健美身材。

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