身材走樣怕見不得人？就靠健身App瘦一波吧

記者莊友直／台北報導

長達六天的春節連假，要是大魚大肉多了，恐怕開工前一照鏡子，自己長什麼樣都認不出來，但春節期間溫度實在也不高，要出門運動也懶的話，不妨試試行動裝置中的健身 App 吧！以下就稍微整理相關 App，讓有心想在春節不肥肥的網友們參考。

＊keep 移動健身教練

主打真人語音以及動作教學，不怕因為 App 關係，沒有專人指導而發生受傷的狀況；另外，也能針對使用者有無訓練器材，或是不同的訓練方式，量身打造專屬的訓練計畫，Google Play、App Store 免費下載。

＊7 分鐘鍛鍊

以一個 7 分鐘循環，搭配不同的健身動作完成瘦身效果，並能針對腰部、胸部等不同地方做鍛鍊外，也能藉由月曆功能，檢視你連續的運動天數，Google Play 免費下載，且坊間也有許多類似的 App 可供選擇。

＊GymPack

要是人剛好在美國的話，也能使用這款獨特的獎勵 App，只要跟 App 約定好本週的運動次數，順利達成後就能得到實際的獎金，但要是偷懶的話，也會受到罰款的處置，但此 App 僅限於美國地區，算是比較可惜的地方，Google Play、App Store 免費下載。