播吧/ 瞬間猛喝水解渴 你可能會發生「這件事」..

我們想讓你知道…瞬間喝水,身體反而吸收不到水~怎麼回事呢?

播吧 / 綜合報導
最近連日高溫，有如烤箱般的溫度，在外面待一下流汗程度不容小覷。
這時候，就需要大量的補充水分囉！但是水也不能胡亂灌一通喔～
中醫西醫都這樣說，補充水分要定時定量，切忌瞬間大量的喝水，對身體可是會造成負擔的喔！

▲定時定量喝水，養成喝水好習慣喔！(圖 / 翻攝youtube)

喝水也要喝的對，瞬間猛喝水有可能造成水中毒。
還有更多喝水的小知識，【ET保健室】通通告訴你。

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