躺沙發看電影也能減肥?消耗熱量跟走路30分鐘一樣

我們想讓你知道…這樣喝一杯清玉要看幾部恐怖片啊....

國際中心/綜合報導

啊好想減肥──總是這麼喊,卻總是瘦不下來,就算一堆人嚷著要運動,每次下班就會懶;如果你正是這種人,那太好了,英國大學研究顯示,就算不運動、也能有效消耗卡路里的夢幻瘦身方式:看恐怖片!

竟然有這種事!只要坐在沙發上,看上一部恐怖片,就能消耗100卡至200卡的熱量,英國西敏大學找來10位受試者,讓他們看恐怖電影時,同時測量心跳數、氧氣攝取量以及二氧化碳排出量,藉此算出觀看恐怖電影時,所消耗的能量,結果發現,只是坐在沙發上看恐怖電影,比一般看電影還要多出3倍的消耗量。

觀賞恐怖電影的受試者,平均消耗量是90分鐘113卡,這種結果跟走路30分鐘的消耗量是相同的;研究員結論,因為恐怖電影的內容驚悚,會讓心跳上升,藉此燃燒卡路里,檢証的結果發現,有10部恐怖電影最容易燃燒熱量:

1. 鬼店The Shining──184kcal

2. 大白鯊Jaws──161kcal


3. 大法師The Exorcist──158kcal


4. 異形Alien──152kcal
5. 奪魂鋸SAW──133kcal
6. 半夜鬼上床A Nightmare on Elm Street──118kcal
7. 靈動:鬼影實錄Paranormal Activity──111kcal
8. 厄夜叢林The Blair Witch Project──105kcal
9. 德州電鋸殺人狂The Texas Chain Saw Massacre──107kcal
10. 錄到鬼Rec──101kcal

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